急!!因為身材的關係..我的人生被毀掉了..救我!(20點) - 暗戀

By Madame
at 2006-12-03T00:00

Table of Contents

我是一個沒自信的女生
一切都是因為身材的關係
我的身高只有157.7公分
體重卻高達64公斤
暑假時努力從68公斤減到64公斤
因為身材的關係..
我的人生一片黑暗
無法穿上漂亮.流行的衣服
走在路上的我充滿自卑
我羨慕能穿上時髦衣服的女生
尤其那種身材很好的女生
我都會多看一眼
我家也不是很有錢
所以沒買過大尺碼
只能穿一些比較休閒的衣服
因為身材讓我沒自信
我失去好多
我沒有信心參加英文演講比賽 (我念英文系)
我沒有信心主動跟我暗戀的男生說話
即使他就在眼前
我更沒勇氣直視他
我沒有勇氣一個人走在大街上
沒勇氣一個人做一件事
上大學後..大家開始參加聯誼.夜唱
我沒有自信也沒有勇氣去參加
我想應該沒人會喜歡胖子吧
我也想過要改變
我一直在減肥
但一直沒毅力
一直重倒覆轍..
大學生活我過的很不開心
很想休學
但是捨不得離開朋友
這裡還有我最喜歡的人..
傷心時甚至想過自殺
只是想過....
看到漂亮的髮飾想買
但想說已經胖了打扮的美一定沒用
我曾經夢到跟我喜歡的人交往
但夢醒了只留下空虛
他又高又瘦
我又矮又胖..
多希望能交個男朋友
活了18年
沒談過戀愛
但我又渴望..
永遠只會羨慕別人
然後活在自卑的人生裡
好討厭自己
從來沒喜歡過自己
我害怕人群...
不敢一個人出門
我該怎麼辦?
我不想一輩子如此活著
一點意義也沒有
在我內心深處有個不太可能實現的夢想
我想瘦到4字頭
然後加入熱舞社
我喜歡跳舞...
我嘗試過減肥
從國三開始
但都因為貪吃而放棄
我真的無法忍受不吃東西那種肚子餓的感覺..
我喜歡運動
但運動場離家裡超遠..
現在住學校
我打算最近要買踏步機在宿舍踩..
我吃過水果減肥法
就是晚餐只吃水果
但真的太痛苦了
沒多久就放棄了
看到衣櫥中漂亮但穿不下的衣服就想哭><
因為身材的關係..我的人生被毀掉了
室友家裡有錢天生吃不胖
每天都打扮的超漂亮
又有一個愛他的男朋友
真的很羨慕

Tags: 暗戀

All Comments

By Kristin
at 2006-12-04T14:26

說來說去，就是「身材」妳不滿意
所以導致許多事情妳都不滿足
那我想除了瘦身就沒有其他的方法吧
如果在這跟妳講，外表不重要那些話，妳應該也聽不進去吧?!
因為我自己曾經也是個胖胖的女生，所以我大概瞭解妳的心情
看到身邊的女生每天都可以打扮美美的，出去玩或工作什麼的都很吃香
自己多少都會感到很難過......但在這空想是無法解決問題的
我覺得妳說妳試過減肥但卻都失敗.....因為自己貪吃...
如果妳經濟允許，我覺得妳去醫院找門診協助妳或許會較好
瘦身並不是不吃就可以瘦的，每個人的體質都不同
所以像妳朋友吃很多都不會瘦，那也是她的體質就是如此，所以若妳經濟允許
我倒是蠻建議妳去各大醫院的瘦身門診查詢看看吧!!
當然不一定要吃醫院的減肥藥，去詢問該如何吃才較適合妳減肥
如果妳不想到醫院，靠自己瘦的話，我是覺得妳抵抗不了"吃"
那妳就早早睡覺，睡著了就不會有時間去想東想西的
我之前一個月內瘦很多，原因就是我晚餐都只喝優洛乳(中瓶45元那種)
早午餐都正常吃，但量不可以太多喔!!
我通常早餐都一個麵包+綠茶、午餐就約30元的一碗麵+果汁或綠茶
但妳要吃什麼都可以的，然後大概7點就睡覺了
早上5.6點起床喝杯常溫水，這時後是腸胃蠕動最佳時機，喝水也幫助排便，
若還有時間就可以早晨運動一下，在家裡邊看電視邊做做體操或搖呼拉圈
這樣子一個月下來妳一定會再更瘦的!!!!我當初至少有瘦到5KG以上!
這樣子可以瘦生活作息又很正常還可以讓皮膚變好，一舉兩得。
還有~~我建議多喝水，若不喜歡整天下來都喝水，那多喝綠茶或檸檬汁吧!!!可以讓你的體質不會那麼酸~~~少吃肉~~~多吃青菜，讓自己的體質可以不那麼酸~~~對身體好也會瘦的~~~
2006-12-03 16:55:28 補充：
喔!還有!!如果妳是外食族的話，還有一個方法也不錯，就是讓自己身上不要有太多的錢，這樣子即使妳想吃但卻沒錢可以讓妳去買來吃阿~~~若真的要吃可以吃冬粉或蒟篛~~可以飽又不容易胖喔!!

By Robert
at 2006-12-05T01:46

下面有我的減肥經驗
過去我曾運動節食來瘦身，兩個月瘦16KG（當時體重快78KG）那時臉色慘白氣色非常不好，且產生許多急速瘦下的肥胖紋，但還是碰上停滯期而瘦不下來。也曾為愛減肥，吃過減肥藥，一開始有效把宿便清除，卻也變成依賴藥物來排便，吃久了開始出現症狀（心悸、噁心...）使自己不舒服。那時只瘦五公斤卻也非常不舒服，後來停止沒多久就又復胖回去，現在我開始用營養食品改善體質，雖沒吃藥迅速，但兩個多月瘦了十公斤，全身雕朔90公分(約36吋)..（現在持續減重中），氣色變的很好，沒以前亂吃減肥藥時的慘狀。最重要的是，瘦的很健康～朋友都對我說：妳真的小了一號！在開始努力瘦身時，愛人選擇離開我，他嫌我肥，希望我瘦到50KG，這世上哪有能快速減重，除非花大錢抽脂，但效果未必好，而吃減肥藥馬上甩掉二十多公斤脂肪，身體應該也壞了吧，只好默默承受他無情離去，此刻告訴自己要改變，變一個全新自己讓他後悔。他離去讓我感受到無情人的現實及打擊，要好好愛自己有好的內在沒亮麗外表是沒用的。這樣別人(愛人)才會把眼光注視在你身上和增加自信心!
我做到了相信你也可以!(目前又瘦掉五公斤...)
msn:[email protected] 雅虎:vv859054...你是認真的我就幫助你瘦...

By Queena
at 2006-12-05T01:46

大學生了！沒人會那麼無聊，沒有人會笑你胖啦！
聯誼、夜唱，盡量去啦！
另外交你一個方法，我有個女生朋友就是這樣瘦下來的！
方法很簡單！早餐照常吃，午餐大概3.4點吃﹝我看也不算午餐了﹞而且吃飽一點，之後就不要吃了！持續一兩個月一定有效果
而且你知道陸小曼吧？﹝他的真名我忘了﹞
我絕德他很*啊！一點都不自悲！反而很有自信！顯的很有朝氣呢！

By Lauren
at 2006-12-04T15:54

我想每個人都會有因為不滿自己外再而感到自卑,但你有沒有想過
等到你三四十歲時重要的是什ㄇ?不是你有個年經姣好的身材,而是有內涵美麗的心.去吸引別人...別人在甜蜜交男友.逛街買自己喜歡的衣服,何不想想你要努力ㄉ看以後.努力ㄉ讓自己更上一城樓.讓自己有別人沒有ㄉ增加自信,我有一個朋友他從我認識他時就是胖胖的,很沒自信...但其實他本生得個姓是很活潑的,很好相處...但他週遭的女生都是算瘦ㄉ,這一定讓他更自卑....重點是過ㄌ幾年沒見...它ㄉ身材還是一樣,但個性上確有很大ㄉ改變,變得更有自信更肯定自己,他也會穿他自己喜歡得衣服...也許他知道沒辦法改變就接收,接收ㄌ又何必讓自己活ㄉ這ㄇ苦...
我想所謂的自信是打從心裡ㄉ喜歡自己,不是因為外在內在,而去嫌棄自己,只要你真ㄉ下定決心去改變自己,真ㄉ想實現就別偷懶,努力ㄉ去實現...別人做ㄉ到你也一定能做到,在意自己ㄉ身材就不要怕苦,努力讓自己瘦,如果瘦會讓你更有信心,那哪些苦都是值得ㄉ....如果做不到,也只能接受,但你也要做個有自信讓人喜歡ㄉ人,我也不瘦....正在努力中!!一起努力吧~~~加油囉^^

By Harry
at 2006-12-03T18:37

我正為了身材的事想自殺！
我很氣的是，你不要想自殺，
我身高146體重36公斤，
跟國小二年級身材一樣，
常常被客人取笑，
站在我旁邊的同事也被說成我是他小孩！
我現在做好準備，
你比我高好多，
我已經受夠好幾年了，
也沒交過男朋友，
找了上百家工作，
對人生沒啥期待，
你想自殺，太不值得。

By Bennie
at 2006-12-06T11:46

其實說身材不好就交不到男友,也不能這麼說.
我身邊有多和你身材一樣的,她們也都有很愛她們的男朋友了(自己超羨幕)
我發現她們不會想減肥那你一定疑問那她們怎麼會那麼開心
我發現是她們有自信,她們不會身材不好討厭自己放棄自己
因為她們喜歡自己
我覺得這點很重要喔
我覺得自己不喜歡自己的人就會覺得自己啥麼都不是越來越討厭自己(我曾經就是這樣...現在慢慢進步)
所以先學會喜歡自己吧
身材很難說阿看我朋友就知道不一定男生都愛瘦妹妹也許是大部分啦
不過我覺得如果真的愛你的人就不會在意呀
你就可以想那個男生到底是愛你還是愛你的身體阿

By Caroline
at 2006-12-03T18:51

如果你是局部明顯肥胖
建議你去用LA DEFONSE滾輪式身體擦
想要清除宿便或已經積很久了
就去買酵素粉回來泡
綠茶粉也ok
只是效果可能沒有那麼好
你還可以在你洗澡時
多捏捏你腰部肉肉的地方
記住
力道是會感到痛
但又不會淤青的程度
要每天都做
如果你無法控制想吃的話
那就來個從吃的東西來變化吧
如果要吃炸的
就把外皮撥掉再吃
不然就以考的東西代替
飲料全禁以白開水代替
不然就自己綠茶粉加水來喝
還有
一定要多吃蔬菜跟水果
吃水果時
要注意一下水果的熱量
還有
最好是吃完晚餐後就不要再吃東西
若是嘴殘的話
就吃一些需要咬很久很久的東西
若是不想每參吃那麼多
可以飯前吃個寒天做的東西
以上是很簡單又偷懶的減肥方法
如果你會覺得很麻煩的話
那你就去吃能減肥的藥了
只是說
吃減肥藥如果要瘦的快
你還是要配合運動
買這類東西時
請自己多多留意
不要去買一些來路不明的藥
至於減肥茶
老實說
有些真的有效
只是......
可能喝久了會產生
要喝那個才能上廁所
也許是每個人體質不同吧!
如果覺得以上方法沒你喜歡的
或是想要跟多方法
再告訴我吧!

By Todd Johnson
at 2006-12-05T02:21

先安慰你
ㄚ姨我目前172cm/110kg
整整胖了三十多年也不會覺得自己的人生就這麼的悲慘
還不是交了幾各男友結婚生子所以不用想不開
在來就要給你吐槽拉...................
你講了這麼多的事情唯一只有一件事可以解決你
那就是你還沒有為你的身材感到大徹大悟
那麼多的想法都是沒用的
決心是比較重要的
給你那麼多的方法與建議
如果你沒有決心跟毅力
那ㄧ切都是屁

By Harry
at 2006-12-03T21:11

誰說胖就不能擁有屬於自己的人生
我也曾經覺得胖所以都不打扮,應該說是不知如何打扮
說胖? 我153CM ,94公斤(最近有努力控制,因為真的太胖了啦)
以前因為胖就穿寬寬大大的衣服,以為這樣別人就看不到身上多出來的肉肉
呵呵....又不是國王的新衣.....
不管減肥成功與否你都不算胖頂多算是肉肉的
不管胖或瘦自信就是美麗
別人會因為你散發的自信而喜歡你
很多胖的人將自己封閉起來所以就沒啥機會認識新朋友別人也不想親近他
我應該算是很胖的了吧?~~但是我每天穿的很漂亮
有時可愛有時性感端看當天的心情.....
一般大尺碼的衣服都很貴但是只要有心就可以找到平價的衣服
我從大尺碼 $8000 一直穿到現在的$290 一路走來終於找到便宜又好穿的
重點是夠流行在大尺碼店也找得到特價品一般多在700元左右甚至我還常買到390元的特價品因為每次去都買很多件 (特價品只要能穿的我通通買回去)
所以跟店員也都熟了偶爾她們會跟我介紹其他高單價的產品我會笑著告訴她們"我是窮人啦,只買的起特價品" 因為你的坦率,她們也不覺得你是澳客甚至常常介紹她們其他的購物訊息因此都能成為不錯的朋友有好東西都會主動打電話給我
重點是你要先對自己有自信不然像我不就該躲起來了
你看鍾欣凌跟杜詩梅她們的自信她們還參與舞台劇的演出耶
上次遇到國修老師他還跟我說我蠻適合去"霹靂嬌娃" 呵呵
如果你真的找不到適合自己的衣服姐姐幫你吧......
寫信給我我告訴你幾各不錯又便宜的大尺碼網站.....加油
不過如果能瘦當然更好囉我現在最想減掉肚子上的游泳圈因為我好想穿比基尼躺在沙灘上喔.....
PS..我不知道能不能留連絡方式在這耶.......

By Anthony
at 2006-12-06T16:05

妳好:
妳想談戀愛嗎?
妳想交男朋友嗎?
妳想與理想對象逛街或喝茶.聊天嗎?
...
..
.
其實食量減少可以減重，好吃懶做更容易發福，妳不要因為自己身材而自甘墮落，為什麼不考慮少吃多做運動?是自己沒訂力減肥.

By William
at 2006-12-03T01:20

我也有一種人生被毀掉的感覺= =
大2的時候我7X公斤吧
到了大4 變成9X
女朋友就離開我了ˊˋ
那時候我下定決心就從94公斤變成78了
持續減重中當然是瘦的健康
現在變成活廣告@@
所以我也有專業的知識是合格的體重控制員囉
又不用多花錢有需要來信聯絡 [email protected]
一起分享喔^^
你才18 現在開始還有很多美好時光@@
我20才交女朋友又被我搞丟ˋ 呵呵只能苦笑了
下定決心吧一起加油^^
2006-12-09 13:32:09 補充：
信箱打錯少打 .TW 在後面

By Rae
at 2006-12-06T08:00

哈囉~
其實你的身材不會毀掉你的人生
你自己認為毀了，它才就真的毀了
其實我很能體會這樣的感覺
因為曾經我也這麼樣的自卑
或許你可以試試
把焦點放在別人身上，而不是自己
愈躲愈自卑，缺點就有如有火上加油
接受自己的現況
減肥用平常心去減就好（做息正常，飲食正常即可）
與你分享…
曾有一天，我在報紙上看到一則短文
是一個圓圓胖胖的女生寫的，（她身材是比你還豐碩哦）
內容敘述著她的生活（我不記得標題了）
她喜歡打扮，個性活潑、樂觀
不論男女，都喜歡跟她說話
因為她就是大方、不作做
有一個感情很好的男友（男友瘦瘦的，很愛他）
雖然胖是她的缺點，但她不因局限於缺點，
反而把自己的優點表現的淋漓盡致。
如果你也能這麼表現…
此時，若有人喜歡你，這也才是真正的"非外貌協會"者呀
（找個愛你的心的人　而不是只是愛你外表的人）
◎有缺點當然是要改進，但並非一蹴可幾，別著急。
◎優點要善以發揮，不要抱持著「等別人自己來發掘」。
◎別自我加注別人的揣測思想，而深信不已。（例：你覺得別人怎麼看你，是你覺得；別人並非真的這樣看待你～）
共勉之～　加油哦
2006-12-09 11:41:58 補充：
舉個觀念例子，參考看看吧
我想我們都曾聽過這樣的評語：
1. 他胖也就算了，還什麼都不會 ---> 負分再負分，結論：負分！
　
2. 他胖是胖了點，但還蠻有才華的 ---> 負分加正分，結論：正分可以愈大，就看你怎麼做了。
仔細想想，綜合以上評語，都可以感覺得到
胖，對這些評語者來說，並非是最重要的或是最在意的！
你發現了嗎？！
^^ 加油
　　　　　

By Linda
at 2006-12-05T18:30

減肥故然重要~但健康無價~
其實減肥=改變飲食、生活習慣
我先說我自己吧
從小就是胖子，曾經一度放棄自己，再我胖到80公斤時，也許就胖一輩子吧….但我不甘心
國中二年級下定決心減肥，因緣際會參加衛生局舉辦的減重班(如今因為經費不足停辦)，接觸到營養相關課程，慢慢的我的人生開始不同。
先建立基本觀念，人體所需熱量依照活動程度有所不同，像是我自己職業是學生，活動屬於中度，身高162cm，一天約攝取2200大卡，7700大卡=一公斤。
當初每天只有攝取1500大卡，一天700卡，10天就瘦了1公斤也許更多，雖然有點慢，但在這過程中要增加對食物的認識，建議買本圖文並茂的"飲食圖鑑"來看，之前在書店有看到一本書(忘記書名)，是衛生署書板的書籍，彩色的唷而且大小跟實際食物是一樣的，約250元左右。
裡面有常吃的東西例如飯糰(正常大小約800-900卡，因為有油條，糯米加油拌，肉鬆…等
高熱量)、鍋貼(一個約100多卡)。
糖1g=4卡
油脂1g=9卡
不論是橄欖油、豬油、葵花油都是如使，三者不同在於飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的含量
並非植物油熱量就低。
所以減肥油脂攝取要比糖更要注意。
但是若全然不吃油脂，會影響脂溶性維生素ADEK攝取，適量油脂才是正確的，減肥期間若
怕維生素不足，可以吃善純或綜合維他命補充。
減肥飲食注意
1.多喝溫水~不要喝冰水
2.能站不要坐著，能坐不要躺，看電視時也可以在一旁搖呼拉圈~
3.多喝水，能夠增加身體代謝率、飽足感~
4.吃肉時皮、肥肉不能吃
5.禁止吃加工食品如：貢丸、魚丸、關東煮、甜不辣、水晶餃、香腸麵包、包子、珍珠
奶茶(珍珠一顆5卡)、豬腳、堅果、油炸、中西甜點禁止吃(一個小月餅400卡以上)卡。
6.外食將菜飯分開，準備一碗湯過水，飯不可以+肉湯，因為會吃更多。
7.若是喜歡吃甜食，可以買人工代糖，例如阿斯巴甜，藥局有賣，買無糖飲料加入來喝
，熱量非常低，成分主要為人工amino acid，不過不可過量唷。
8.三餐儘量自己煮，少油為主，燙青菜可以家一匙橄欖油可幫助維生素吸收。
9.每隔3天測量一次體重計，不要每天測唷，因為一開始可能沒啥變化會影響信心。
10.水果也是有熱量的，越甜水果越需要注意，例如荔枝、哈密瓜、榴槤、甜葡萄、香蕉等少吃。熱量較低如芭樂、番茄、奇異果、蘋果(約80卡)、草莓等。
11.減肥最重要是飲食均衡，不要想在短時間瘦下來，人會胖絕對跟生活、飲食有關，若急速瘦下來復胖想必也很容易。
12.不要讓自己餓到，因為會吃更多，且吸收更好
13.吃飯順序：喝湯→吃飯配菜→水果，請記嚼慢嚥專心吃飯，不要邊看電視邊吃，以增加飽足感。
14. 吃麵食能吃白麵(熱量較低)不要吃黃麵，能吃白土司(熱量較低)不要吃麵包，能吃粥
不要吃飯。吃東西就是要斤斤計較~
15.肉類熱量-魚肉

By Adele
at 2006-12-06T09:25

我說的是真的
我表姊也才162公分
但是她比你胖多了
她活的很開心
她人也本來就是神經粗線條那種
她有一份固定收入的工作
身邊的人都喜歡她的粗線條跟開朗
而且最重要的是她有個又瘦又高的男朋友疼著她
(兩人明年初就要步入禮堂了)
如果你只是自暴自棄來這邊尋求大家的意見跟幫助或是安慰
那你真的就是一個笨女人了
或許男生是外貌協會的
但是他們更希望找到心靈契合的人吧!
自己都明白自己想要更好
那你是不是該對自己有所行動
而不是說愛吃就控制不了吃下去
要瘦就是要付出
除非你錢很多去做整形
不然還是腳踏實地的面對自己努力去對自己作改變吧!!
PS:如果你怪自己胖自己丑毀掉你的人生
那你就大錯特錯了
人生是被自己內心那消極的態度給毀掉的

By Daph Bay
at 2006-12-07T11:59

By Hamiltion
at 2006-12-07T20:41

有些美麗的女人卻心理高傲
那種美麗反而變扣分
要瘦最好不要靠藥物
還是多多運動少吃零食多吃蔬果吧

By Joe
at 2006-12-06T15:39

妳最重要的問題是自信吧！妳真的認為別人對另一個人的價值
是建立在外表上嗎？有的話，那其實是錯覺。
大部分的人會喜歡跟一個人相處是因為他的內在；在漂亮的人
如果很難相處，我想就算他有很多男生追或是有很多朋友，也
沒有一個可以真心在一起的，妳或許過去有不好的經驗讓妳誤
會真正的價值。
但妳願意放開心胸，喜歡自己一點(也就是敢去面對人群，或去
接近喜歡的人)妳就會發現一切跟妳想的不同，其實不管妳長的
怎樣都不怎麼樣，重要的是你如何去對待去感受別人。
所以我可以跟妳說身旁的一切由妳如何去感知，妳對它所做的表
現就會繼續塑造你所認為的樣子。（這句話希望妳懂）
而至於感情就要看緣分了，這跟外表沒關係吧！我想很多人都會
有這樣的感受。

By Lauren
at 2006-12-05T03:40

你打的每一字都說中了我的心聲.我也是一直減不下來
每當開始說要減肥時.還是受不了而放棄了
然後一直重蹈覆轍.很想乾脆就一次就成功.忍住食慾
可是每次都無法撐到最後.就會很氣自己ˊˋ
我也很容易因此沒自信.怕配不上對方.想說自己好大隻配一個瘦瘦的會丟他的臉
所以感情上我也很放不開.很容易沒自信..
而且我的親戚他們說話都很直接.每次看到我就會直說"某某.你又變胖勒~臉更圓囉~"而且是大眾那樣說我耶...不然就是直說"你好大隻"
超難堪的~
然後我有時逛街都會越逛越沒自信~發覺衣服.鞋子.褲子再美再好看都不是為我設計的~根本都不能穿.越穿越沒自信.有時就乾脆想回家了~
我身旁的朋友也很瘦~而且她都會取笑我.怎麼那麼圓潤之類的~
也常因為沒自信~很多地方都不想去.因為找不到好看的衣服.就乾脆在家裡算了!
不過你不要因此這樣而休學.還是要努力唸完喔~!因為這樣並不值得.

By Anonymous
at 2006-12-03T08:34

只要人人有心都可以瘦我相信你
加油

By Daph Bay
at 2006-12-05T17:37

很不錯唷!!你有順利的減重了..我想你在努力一下一定會達到你要體重
我了解你很想談戀愛想穿漂亮的衣服，因為我156.64現在也是胖胖押...
不過我還是有交到很好的男友押...你要過的開心一點拉....不要及麻...
還有男生不喜歡女生不開朗.......你不要絕食喔!!
早上你就吃飽一點，中午吃好<如果有一晚飯你只要吃半碗救好了>，晚上吃少<八點以後不要進食只喝水>你就吃3餐然後就不要吃別的東西喝水這樣就會瘦了..
稅前2小時前不要喝大量水唷<會水腫>
加油唷!!祝你成功

By Elma
at 2006-12-04T10:02

想瘦並不難，而且，世上並無醜女醜男，只要有心，減肥並不難。妳只要維持良好的飲食習慣就能輕鬆瘦下來；三餐只吃水果並不式減肥的好辦法，減肥很簡單，首先，三餐少吃肉多吃蔬菜，肉可以吃但是要少吃，疏菜要多吃，油炸物或是重口味的食物盡量避免，每天要養成多喝水的習慣，水可以幫助體內油脂和毒素的排出，當妳覺得想上廁所時馬上去上，不要憋尿或是忍著不去排便，這樣是在傷害自己的身體，假日的話不要熬夜，盡量12點以前就去睡覺，睡前進量不要吃東西，肚子餓可以買麵包吃，泡麵少吃，還有，維持愉快的心情有助於減肥的成功率，當然也要適時的運動，最後，千萬不要去自殺，自殺是不對的，維持良好飲食及生活作息還有一顆愉快的心才是減肥不二法門，希望妳能快樂的減肥^_^
2006-12-03 17:15:22 補充：
還有，飲料盡量少喝，可以改喝愛玉或綠豆湯

By Aaliyah
at 2006-12-07T19:16

首先我要跟你說的即是自信
此時的你自信心不足都是導致機會是你自我宣棄掉的
胖並不可恥既然你無法減肥就從你本身的個性下去調整
諸如讓個性好相處增添內涵我相信會遇到珍惜你喜歡你的人
>反而遇到真心人<
家裡有錢&沒錢並不是值得羨慕的最重要的是家裡對你的態度

By Ina
at 2006-12-07T06:51

既然決定要瘦身　那就要有恆心＠＠　不能因為貪吃放棄啦　＞＂＜　　嗯　 ... 最好也不要嘗試減肥藥 .. (新聞都有說阿!) 最好的方法還是多運動 .. 還有看看網頁那些有關食物熱量的 .. 阿阿 .. 加油 >< 祝你變成美女=ˇ=+

急!!因為身材的關係..我的人生被毀掉了..救我!(20點) - 暗戀

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