怎麼讓低落的心情不要傳遞給小孩 - 離婚

※ 引述《iidkasr (佐子)》之銘言：
: 剛和前妻離婚，這段期間常常覺得很低落，有時候在小孩面前會忘了笑容，小孩還小2Y6M
: 和8M。
: 請問各位都是怎麼度過這段低潮？要怎麼讓小孩不要感受到低落？目前還不打算讓孩子知
: 道離婚的事，不想他們的世界崩
: 塌，覺得至少等到他們大了，可以理解更多事情再跟他們說發生了什麼事。

我算極少負面情緒的人
但離婚當下 也不免然會如此
只是和多數人相比 這時間短非常多

我的想法是 不用刻意去改變
情感這種事情 是沒有辦法強控的
淡化的方式 就是發洩、轉移和取代

我那時候寫很多日記
比起聊天 情緒比較沒那麼激烈
用這種拉長發洩時間的方式
似乎比較不會過度而失控
更重要的 因為打字寫字麻煩
所以久了妳就懶得發洩了

另外 我也聽很多人的故事
聽著聽著 妳會發現 原來自己一點都不悲慘
就像婚姻板一堆人 很愛在那邊八卦嗑牙

說真的 當妳真的有能力
挖出很多人的心理層面和過往故事
妳真的會覺得 離婚真的不算甚麼
很多人想解脫 還解脫不掉
慢慢的 妳會有新的朋友圈 甚至對象
自然就不會再常常回到那情緒


最後 我的作法是 不用刻意去告訴孩子
但是妳要有心理準備 如果孩子問 要怎麼帶過
我覺得 當他們問了 就不要逃避 但答案不要過真
不懂的話 去看看政治人物怎麼說的 就是那樣
說一堆很漂亮的 但實際上 沒有甚麼資訊可言

讓孩子自己去感受 不需要加油添醋
或者把妳的委屈痛苦丟給他們



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