怎麼處理當初結婚的婚戒？ - 離婚

※ 引述《rmia (F R Y)》之銘言：
: 大家怎麼處理當初結婚的飾品或是鑽戒呢？
: 金飾，我想到的是把它們拿去金飾店熔ㄧ熔就算了
: 但是鑽戒呢？
: 留著要幹嘛？
: 賣掉有價值嗎？
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: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Divorce/M.1498295114.A.DDC.html
: 推 hydronephros: 找個人結葷給下一個人呀 06/26 03:00
: 推 hsnu853: 變胖拔不下來求解 06/26 22:34
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關於減肥

我參考洪泰雄(臺灣大學簡任祕書兼教務處註冊組主任)兩本書

覺得非常有效!


方法:

1. 每天一顆蘋果 (水果的消化時間是 30~60分鐘)

2. 早餐吃100% 中餐70% 晚餐30%

(早餐和晚餐 都可吃澱粉類 如米飯 地瓜等; 但晚餐 盡量避免吃澱粉類的米飯

只吃菜 和水果就好)

3. 三餐都吃水果 (甜份較高的水果 如西瓜 只能吃一碗飯的分量 以免熱量過高)

4. 每天無糖咖啡兩杯 (我都混搭有糖咖啡一起喝 以免太苦; 我自己習慣早晚喝咖啡)

5. 有些食物低熱量 但也不可以無節制吃太多

6. 麵包 吐司 麵條 熱量高; 最好改吃糙米 五穀飯 地瓜 馬鈴薯

7. 每天運動30分 (一星期至少三次)

8. 每天喝2000cc的水 幫助代謝 (飯前可喝600cc的水)

9. 慢慢吃 (因為 食物經過20分鐘消化後 才會傳遞到腦 告知我們已吃飽)

10. 一天只吃三餐 (不可吃零食) 餐餐相隔5小時 (讓食物徹底消化完畢)

九點以後 不吃東西

11. 少糖(如蛋糕) 少油(炸/煎)食物 (水煮 清蒸最好!)

12. 每天量體重 了解體重變化 (吃的東西做記錄 更好)

13. 若體重維持不變 無法減下來 就增加運動量




我最近的簡易減肥方法是:


早餐: 兩片吐司 無糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡來喝(以免太苦)

一顆蘋果(約11:00吃)


午餐: 一個(排骨)便當


晚餐: 無糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡來喝 (不再吃澱粉類的食物 如米飯)

水果一份 (或蘋果一顆)


我覺得蠻有效的~~ ^^


P.S. [新聞] 惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂
https://www.top1health.com/Article/28871

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講<孝順公婆>時 也請同時講<孝順岳父母>!!! 岳父母比公婆更有100倍資格要求女兒孝順!
[新聞] (台灣) 研究：女兒貼心讓父母增壽 http://tinyurl.com/mcktu3w 2011/08/07
[新聞] 性平祭祀》女兒回娘家掃墓 家族照興旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04
[新聞] 女性祖墳留位 不是不可能 http://tinyurl.com/pp8l3z2 2009/04/03
拿聘金: 同古代人，男方<買女人>來養，得到<女方人力>。 (女人婚後不怎孝順娘家？！)
自己的女兒：(婚前+婚後)都好好愛護吧！ 若不窮，<婚後>別...(販賣？) 給夫家(養)？！

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Divorce/M.1498491409.A.C38.html
※ 編輯: sony577 (118.166.81.63), 06/26/2017 23:37:19