怎麼快樂 - 人際關係

我感覺我有一點憂鬱

明明我是很開心的

但臉上就是會呈現出不高興的樣子

我發現我有輕微憂鬱症

我想試著讓自己快樂一點

但我每次做我喜歡的事 或是遇到什麼開心的事

就只是開心一下子而已

我想要像一些人總是面帶微笑 一直都很開心的樣子

雖然那些人有些是戴面具 但我連戴面具的能力都沒有

我明明覺得我是笑臉 但照鏡子時是皺眉的

我除非是真的很快樂時才不會皺眉

真的很無奈 大家都會以為我不開心

原本是笑笑的跟我講話後就變淡定

這不是我想太多 我在很開心時就不會皺眉 跟別人講話時

別人的樣子也會不一樣

那種沒皺眉的時候 是真的很開心 我想要那種感覺

講那麼多我想問的是我要怎麼解除憂鬱

這樣困擾我很多 我只是現在不想打出來而已

我不想看醫生

我想要的是長久的快樂

不是因為發生甚麼事而開心

過幾個小時又是悶悶的

我試過很多方法其實都有效果

但問題就是都不長久

我要怎麼才能像那些笑口常開的人一樣快樂呢

還有一個問題就是我有時候會去看場外或是就可版

但是每次都是看了笑一笑 過幾分鐘又是一樣

一直長期看這些好笑的東西會不會有幫助呢


--