心情不好時該怎麼辦... - 愛情

去書局或圖書館：找有關你正面對的問題的書籍來看。去海邊：看海。從大自然得到一些啟示－退一步，海闊天空。運動：身動，心靜。藝術：玩樂器，newage...跳跳舞！宗教...Showmore

可以試著聽一些清音樂澄清自己的思想、讓自己放鬆並且不斷的告訴自己父母離婚不是你的錯...這是他們的選擇你能做的就是尊重這個選擇千萬不要因為這件事讓你自己討厭自己或什麼的事實已經發生了與其陷在低潮裡倒不如勇敢的走出來以積極、樂觀的角度面對這件事所以說你對自己的心理建設是很重要的喔！如果還是會難過也可以試著尋求宗教的幫助像我本身是基督徒心��

聽聽音樂~~作自己想作的事必竟這些事你都無法去解決~~那你也只能讓自己心情好些上上網看些資料~~相信你會有很多不同的看法跟想法的~~而你也知道問題不在你但會煩是一定的~~所以作點平常沒作過的事，來讓自己分散注意力吧~~!!...Showmore

做自己最喜歡的事或者去自己最喜歡的地方逛盡量找自己平常最喜歡的事做~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~真的受不了的話自己哭泣發洩一下也是種方法哭不是脆弱的表現而是發洩情緒的方法~~~~~~~~~~~~~~但是哭完..記得要自己努力正作起來^^~...Showmore

聽聽多方的意見．．．之前我也是心情不好．．但身邊的人都是同一類的人．．（物以類聚啦．．）所以一直無法找到出口．．．後來去找年長者．．（最好多問幾個．．）接收了許多不同的意見．．．才發現．．．果然．．．薑是老的辣．．．...Showmore