從小到現在都一直存在的團體適應不良 - 人際關係

我從小學入學開始第一次接觸人群開始

一直到現在高中畢了業去工作 (我打算以後再去念大學)

都一直有一種團體適應不良的問題

就是我的個性很安靜不喜歡跟人說話聊天

別人看我的印象就是覺得我很"悶"

好聽一點形容我是獨行俠

難聽點就說我在搞自閉 (當然不是真的有自閉症)

然後因為我都不太去找人聊天說話玩樂

只孤獨安靜的做自己的事

所以就經常被莫名其妙的排擠 (我也沒有真的故意去得罪誰)

於是就常常有人在背後說我閒話壞話

搞得原先不認識我或對我不熟的人也因別人說我壞話的關係

而偏見的不太理會我

而少數肯理我的人大都是品性比較乖巧老實不喜歡排斥人製造對立的那類

這種情況對我來說已經司空見慣

但我一直渴望能夠改變這種團體適應不良的問題

偏偏我的個性真的就是話不多

請問我要怎麼辦？

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