就已經身體不舒服了,為什麼還硬要運動? - 家庭

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我哥的身材是屬於那種比較胖一點的人(但是是個乾淨的胖子)
我媽從他小時候就一直在講說他胖 覺得帶出門很丟人
或是說家裡的人都不胖啊 怎麼他就吃的跟豬一樣之類的
反正我媽就是那種講話超難聽的那種人

最近我哥想說開始跑步 看看能不能讓身體的外型變的瘦一點
但是他跑了一個多星期 變的走路有點怪怪的
說有的時候下床腳底都會痛
我就叫我哥先休息幾天 真的不行就去看醫生

果不期然 我媽又開始在那裡
啊~你就是懶啊 難怪你會胖的跟豬一樣
你就是想買新球鞋才找借口說要運動
我怎麼會生出你這麼懶的兒子

我真心不懂 為什麼當媽媽的 講話不能好聽一點嗎
還是你覺得攻擊家人你會得到成就感
每次吵到火大要搬出去 你就會開始說我們多不孝
煩 死 人 了 !!!!!!!!!!!

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All Comments

Ivy avatarIvy2018-07-27
一開始不要跑步,對腳跟膝蓋很傷,去泳池吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-07-29
快走也可以
Ophelia avatarOphelia2018-08-03
買母子鱷的夾腳跑鞋 很舒服喔
Lauren avatarLauren2018-08-04
跑步前要先暖身,小心足底筋膜炎!
Jake avatarJake2018-08-08
一開始用走的就好,然後控制飲食,吃飯計算熱量
Margaret avatarMargaret2018-08-09
你跟哥哥都辛苦了…看你形容哥哥有可能是足底筋膜炎
先確認一下哥哥穿的鞋子適不適合跑步 還有合不合腳喔
Caroline avatarCaroline2018-08-10
乾淨的胖子>?<這形容好有趣 不過如果要運動 合適的鞋子很
重要 如果哥哥是腳型比較特殊的 建議去訂做一雙運動鞋專用
的鞋墊哦
Poppy avatarPoppy2018-08-12
建議哥哥改成游泳或是多走路 一開始就跑步可能太激烈了
Jack avatarJack2018-08-14
看youtube或是app做各種有氧運動之後再做核心運動再伸展
Bennie avatarBennie2018-08-18
三種下來應該有一個半鐘頭...先一個人三次再每天一次...
Victoria avatarVictoria2018-08-20
做完之後再去游泳池運動或是散步把累積的乳酸排掉...
Anonymous avatarAnonymous2018-08-22
反而會比較不累...如果只是在家休息反而會痠痛更久...
Ina avatarIna2018-08-24
何謂乾淨的胖子??
William avatarWilliam2018-08-24
******先一個星期三次(更正)**
Bethany avatarBethany2018-08-26
不會黏黏髒髒的,就是乾淨的胖子,
Catherine avatarCatherine2018-08-28
如果堅持用跑步減肥一開始先用走的走半小時以上快回家前
Oscar avatarOscar2018-08-29
先從跑10分鐘慢跑開始如果太久五分也行之後再慢走緩和...
再回家這樣其實也有運動45分以上有燒到脂肪...
Joe avatarJoe2018-09-03
之後可能等到不會鐵腿後再慢慢拉長跑步的時間...
Una avatarUna2018-09-07
先看減肥門診聽取醫生建議,然後初期不建議跑步..
Rebecca avatarRebecca2018-09-09
不運動的人突然增加運動量,肌耐力跟關節不堪負荷
Queena avatarQueena2018-09-12
她是更年期嗎 這樣言語暴力自己小孩
Erin avatarErin2018-09-16
飲食控制,不會控制飲食運動到死也瘦不了多少
Caitlin avatarCaitlin2018-09-17
真的建議不要一開始就跑步 寧願騎久一點的腳踏車 效果一
Kyle avatarKyle2018-09-20
我爸也曾經說我交男友就是技女,唉~我22歲才交男友
Queena avatarQueena2018-09-23
一直走跑會腳底筋膜炎,可以種類多一點替換,比如
打球、游泳、韻律操
Enid avatarEnid2018-09-27
交男友就是技女也太誇張了吧...
Erin avatarErin2018-10-01
不過運動還是要適量,過度運動不會比較好
David avatarDavid2018-10-02
小心足底筋膜炎阿..