對人群恐慌卻又不敢一個人的矛盾心理... - 人際關係

我想不要太快病態歸因比較好
說實在我也不是很信賴精神醫療那一套

妳比較不能適應寂寞
可能妳天生就是比較依賴的人
也很少獨立行動做事

對於公開環境的安全感比較低
這也可以看做是一個過渡期
接受在房間裡的自在日子也是一個途徑
東西外帶回家吃
讓自己的房間儘量溫暖有家的感覺

或許妳只是一時孤單
說真的，沒朋友不是什麼不正常的事
也不要以為自己的交際能力出了什麼問題
每個人都有自己的事要做要忙
為了自己現在與未來的生活而努力

朋友往往是某個時間點和妳在一起的人
對於未來的不確定每個人都會害怕
只是接受現實的程度不同，好好讓自己的心放鬆一下吧

ps.我們都在電腦前，這樣算不算一個人呢？
※ 引述《POdjfh (陳年好酒)》之銘言：
: 大家好
: 第一次到這個版上留言，沒想到就是我人生中的最低潮。
: 最近，我總是無來由地不敢自己一個人。
: 以前自己逛街吃飯都很ok，現在卻是恐懼，極端地恐懼
: 前幾天我試著一個人去學校餐廳吃飯
: 結果吃到一半就覺得壓力很大很想吐，落慌而逃。
: 大學以來我一直不知道怎麼交朋友。
: 跟班上同學熟的只有一個，社團都是普通交情，真正能談心事的只有男朋友。
: 但我男朋友現在大四了，要準備研究所考試，因此我都不敢跟他傾吐心事
: 如果是那種有原因的我就會講，可是這種無來由的恐懼和不安全感我要怎麼講?
: 況且我知道這會是維持一段時間的常態，總不能每天都要他陪我，這點我很清楚
: 上大學以來，我一直是孤獨的。
: 我很需要家庭帶給我的歸屬感，偏偏我家在高雄，而學校在台北
: 和室友僅是維持禮貌交情的關係，之前我跟她說我很難過很想吐，她只淡淡說了句:
: 又來了~就出門了。她走了以後，我朦著棉被大哭，所有大學以來的寂寞心酸，我
: 用力地哭，還叫出聲音，因為，那真的是好苦好苦啊...我很清楚不能一直一個人關
: 在房間，因為那樣關著我自己也怕，但走出去呢?那也是另一項挑戰，特別是沒人陪
: 的時候....
: 為了拓展人脈我也加入社團了
: 可是到後來我發現
: 社團的人的朋友圈主要還是班上的
: 而我呢
: 只有他們....
: 沒有經歷過這些
: 我一輩子都不會理解憂鬱症的人他們的害怕與悲傷
: 那是無論你怎麼去敘述都還沒辦法完全傳遞的恐懼...
: 大家教教我該怎麼辦...我好絕望...
: ps 第一在這個板發文 不知道位置對不對
: 我只是很難過很難過
: 希望大家幫幫我 了解我而已
: 若位置有誤請告知 我會刪掉...

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