家人生病 該怎麼調整自己 - 家庭

從小就跟爺爺奶奶一起住
直到大學到外地念書

從這個時候開始
爺爺奶奶的身體狀況急遽走下坡

除了年紀的因素
我一直覺得有某部分是因為孩子們都離家讀書去了
(我妹比我早一年到外地念書)

所以對於爺奶生病這件事
總覺得好沉重

每一次聽到老媽在電話裡跟我說
爺爺或奶奶誰又住院了
我就會非常非常的沮喪
從大一到大四的現在一直是相同的狀況

先是爺爺在一次的大刀後
整個人急速退化
連一般的溝通都沒辦法而且無法行走

上一次回家
我可以很明顯的感覺到狀況更差了
加上那幾天夢到爺爺去世
又老爸提到有天爺爺跟他說:請牧師到家裡來

我非常非常的難過
而且完全不知道要怎麼處理這種情緒

從小到大我從來沒遇過親近的人去世
所以其實我非常的害怕哪一天誰就這麼走了

這一年來換成是奶奶
頻頻的掛急診接著也要開始洗腎
還有顆瘤沒處理

我很清楚家裡還有爸媽和其他姑姑阿伯在
這些責任並不需要我來扛
但我還是怎麼樣也放不下想不開

這兩天整個人完全地失控
一直哭一直哭停不下來
可是對家裡的人我又說不出我的難過
生活完全地脫軌

要怎麼調整自己的情緒比較好

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