我老公是個忙綠沒啥休假的人我偶爾幫忙老公跑跑腿送東西偶爾裝不舒服來讓老公苛護一下偶爾唉家庭煮婦沒收入要老公請我看電影吃飯有時跟小孩去偶爾跟姊妹逛街吃飯做頭髮做指甲娘家跟婆家都很近小孩上課時間偶爾陪老母種種菜跟婆婆去進香可能我比較小孩子吧我在家都跟女兒玩娃娃.搭帳棚....等還有每天一起熱舞幾分鐘雖然肥肉都甩不太掉但運動真的有助於身心健康試著把小孩當朋友一起分擔家務協助孩子養成儲蓄習慣過年紅包平日錢零用錢存下來跟小孩一起計畫出國旅遊計畫任何事情都好有夢最美...Showmore
你好以下有憂鬱症網址讓您參考http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych/archive?l=f...安排時間、救國團很多活動、孩子也可以參加等孩子長大、你會輕鬆多了。心理多接觸讓你開心的事、多看美的事務、接觸有效的宗教、心靈淨化、多想正面的事、負面思想就減少、救國團很多活動、時間能療傷、轉移注意力、幫你們加油打氣。自律神經失調與精神官能症、往往是腦神經衰弱的說法罷了、自律神經失調時、最容易產生失眠、壓力也會照成消耗B群、壓力性失眠、照成自律神經失調、高低血壓或膽固醇過高或甲狀腺亢進病因、都會照成自律神經失調疾病、三餐飯後多服B群、睡前不要服用會睡不著、會修復自律神經系統、失眠減少。也可暫時按摩紓壓幫助睡眠、病因有時會引起頭肩頸、肌肉僵硬、按摩也是能讓肌肉鬆弛些、而達到紓壓、幫助睡眠、詳讀B群功用、心理因素也會照成失眠。內科做生理功能驗血與驗尿液檢查、病因偶而會照成失眠或以下症狀。（1）做生理檢查，排除生理因素造成的精神疾病：甲狀腺、荷爾蒙、腎上腺、重金屬中毒、貧血、腦瘤、癌症、梅毒、缺乏維他命、營養失衡、甚至你服用的藥物，都有可能影響你的精神狀況或是情緒。（2）例如：腦瘤造成憂鬱症腦瘤造成精神分裂梅毒造成精神錯亂鉛含量過高造成有暴力傾向或躁鬱症（3）解決生活的問題，處理壓力，接受有效的心理輔導或其他有效的方法：壓力會造成很多生理上的疾病，像是胃潰瘍、頭痛、耳鳴或皮膚過敏等等，這些在醫學上很常見，有非常多的疾病可以歸咎於壓力，而這些疾病又會造成你的困擾。（4）例如：每天睡前補充鈣鎂，晚上睡得比較好每天服用維他命B群，讓精神變好，消除疲勞消基會：色素和防腐劑會造成過動農藥或環境荷爾蒙會影響一個人的內分泌每天晚睡會影響生理時鐘與褪黑激素精神觀察者部落格愛心老師匯集了醫療資源、這不是廣告、讓國人成長、讓國人不再受害。http://tw.myblog.yahoo.com/watch-psych%E7%8B%A0%E7...都會引響中樞神經有許多不同反應、如瞳孔、緊縮、(情緒低落)憂鬱症)、抗奮或哀傷、進而歇斯底里、動作遲緩、步履蹣跚、體內脫水、眼臉下垂、夢囈、搔癢…等等異於常人現象、不單是副做用而已、如不告訴你、不知無形中的轉變。精神科更名為身心科或心理科、開立藥物是毒品、純粹心理醫生、不能開藥。《可進入相關部落格、有完整介紹何謂憂鬱症與安眠藥與毒品》http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Rn9.fr.QHw7HpJLNZXwq...，民眾應該尋求精神科之外的醫師協助停藥，請找其他醫科的醫師協助停藥。國際心理健康領域守護者、國家充滿愛心關懷、知識回答區域http://tw.group.knowledge.yahoo.com/cchr-taiwan%E9...戒毒排毒華視專訪戒毒技術參考資料網址http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox%E6%88%91%E...全民運動、反毒、拒毒害、愛心與關懷部落格與國家充滿愛心部落格、悍衛國家人人有責、愛惜我們國家勞健保、是我們國家的國寶、一傳百、百傳千、兩千多萬人口。...Showmore
這位網友:很多夫妻:當初就是相愛的情侶,才會走上紅毯(有了愛的結晶,生了小孩),有些夫妻恩恩愛愛一輩子.有些最後要打官司.離婚收場.甚至家破人亡.(事出必有因)所謂娶妻前生子後新生兒名字取的好,六年之內買車子買房子,取的不好.父母親生意失敗.公司工廠倒閉.官司是非纏身.夫妻離婚嚴重會家破人亡,妻離子散.還有一個家有錢沒錢,是看太太的名字.很多人辛苦一輩子,不知道是自己名字不好所影響!還有很多人不知道,苦了一輩子,不知道自己的名字改錯!開店或公司,會不會賺錢,就要看名字取的好不好喔!許多人一輩子奔波辛苦，諸事不順，到處求神問卜、算命、改命改運，還是事與願違，其實不知道問題就在名字上。其實大家都不知道，人一輩子的事業工作、婚姻感情、身體健康、人際關係、錢財運的好壞，都在名字上.我經歷過失敗的苦!我是從花蓮搬到新竹的泰雅族原住民,我在新竹市區開了間洗車廠..原來抱著很多的希望,還把父母親的一輩子積蓄,都投入創業.無奈洗車廠開不到半年,沒什麼生意,就做不下去了!不只員工薪水發不出來,自己的生活更是痛苦不堪!公開場合也就不便再多說.後來在網路上,看到有人在介紹老師,我看了老師網站資料,覺得感覺不錯!於是鼓起勇氣,打了電話給黃老師,從電話與老師請教得知,不只是我的名字不好,還有我的洗車廠名字也取錯!{想起我的洗車廠名字,還是找電視很有名的老師幫我取的,花了很多錢,還把我取錯,真的是無奈!}當然我現在不只洗車廠的名字改好,連我個人的名字也都改好了!現在沒多久,工作就越來越多,生意也越來越好.我們夫妻的感情也很好.真的喔!真的有變好,我才會幫老師介紹人!在這裡希望也結個緣,把好的老師介紹給您!給您聯絡方式喔!網址yulin.myvnc.com/YulinWeb/index.htmtw.myblog.yahoo.com/Yu-Lin...Showmore
看過妳簡單介紹目前生活圈；個人看法第一要重新建立自信心、他的出軌絕對不是你的錯或不如人、而是他的道德觀不够堅固、但是別忘了、當初他是如何想與妳生活一起。如今身心疲軟、無論任何重大決策時機不宜、先澄清心情、用音樂、勵志書藉、選擇可以減少壓力的嗜好、如果以前沒有可以開始培養。找回婚前的自己，同時也可為人妻、為人母、情緒化解決不了煩悶的心情、用自己現成的素材與才華讓自已再次發光。〔過程需要給自己時間〕...Showmore
我覺得你偶而要讓自己休息一下~正面思考~我本身也是一個早上上班下班就要子幾顧小孩的家庭主婦~我先生上班是3班輪班的而我是固定早上班~我跟我先生也是很少交集......其實我們女人不一定依賴這先生~自己也可以找一些娛樂來做做阿~你也可以多多出去走走阿~或者上網找人聊聊也好阿~千萬不要一個人悶這~知道嗎?可以去學學做點心.做菜.逛街等等都是不錯的選擇阿(現在塑化劑那麼嚴重自己做東西給小孩比較安心唷^^)或者回娘家走走阿...Showmore
小孩一定要適度地漸漸地放手要讓他們獨立一點也千萬別和小孩睡養成他們九點必上床九點到十二點就是你的自由時間賺錢為的是什麼?就是要更好的生活要捨得對自己好你不必為了家省東省西自己活得像台傭一樣老公愛賺錢你就不要賺你又是員工又是台傭又是老媽子何苦?若可以不要工作就回家當主婦吧有了時間你才能活出一點滋味來小孩上學的時間裡你可以重新過不同的生活可以去救國團等機構學語文或才藝一定可以認識同好的朋友擴大你的生活圈與視野每個假日設法帶家人出遊不用老是要老公帶才出門自立自強找樂子的女人才不會成為做到死又被怨到死的棄婦...Showmore
妳過的生活確實是機械化.感覺生活沒重心與溫馨.最好的方式是有人陪妳聊生活點滴來注入妳貧乏單調的生活.不嫌棄多討論的話.可點我檔案留言.
我看得出來你是個賢妻良母，如果單單以感情方面來說你做錯了一件事情，就是沒有好好經營自己!!作的辛苦，又被嫌棄這個往往都是女人的致命傷!感情越久，要更用心經營...你把小孩跟老公當成全部重心，卻忘記更重要的你!如果把感情輕浮的描述...是你把你自己的新鮮感淡化了活的獨立開心點，那份自信會讓你老公看到不一樣的你小小建議希望可以幫助你...別忘記好好愛自己加油~...Showmore
我也是跟你差不多的家庭...我年紀輕很早就結婚了~現在也有三個孩子~大部分也都是我自己在帶的~家是也是我在做ㄉ~只是剛好家裡因為阿嬤因素請個外勞~所以我比較不用太分擔什麼??可是自己的東西也是要自己用好~例如整理房間等等或二樓~有時候說不定一整天都在做家事吧~~我老公也是跟你老公差不多ㄉ~幾乎不會去做家裡事情的‵~應該就像你說的~這樣子重複生活~每天起床就都在做同樣事情~底卻會有點厭倦~~!!因為我也跟你一樣有這樣子的感覺~~可是為了自己不要有那種感覺...我通常是上網抓歌下來聽~或者陪孩子們玩遊戲~等等~~因為剛好家裡空間很大~是透天型的~所以有很多空間跟孩子們玩樂~再聽音樂的當時～你可以抓些律動比較好聽的音樂來聽~然後邊作家事等等.....你就會感覺日子過很快了~~也或者你有時候可以帶小孩子們去附近走走~雖然每天作同樣ㄉ事情~很厭倦~很疲憊~可是有時候後轉換個心情去過生活~也許會好過一點吧!!!你也可以去找個自己喜歡的線上遊戲~培養出自己ㄉ一個興趣~~像我大部分都玩跳舞之類ㄉ遊戲或者可愛版遊戲比較多~~.....其實有時候老公休假ㄉ話~也可以請老公帶你跟小孩出去逛逛走走~~部要一直悶在家裡~~==現在很多男人都認為女人就是都該呆在家裡顧小孩等等.....都不知道女人心理ㄉ孤寂~!!呵呵~~因為我也是這樣子每天起床我都在做一樣的事情~顧小孩幫小孩洗澡等等~有時候還要交小孩子什麼的~~我現在最大ㄉ女兒也才快要三歲~三ㄍ孩子都各差一歲勒!!我感覺更累~~!!有時候生活中~該找一些樂趣~雖然在家裡面對同樣ㄉ事情~可是也是可以做做其他事情啦!!希望你順心囉!!...Showmore
正向思考讓自己偶爾放個假跟先生溝通溝通說出自己的心情回自己的娘家求溫暖加油!...Showmore
大部份的人都不知道 結婚後才是真正因果啟動的時候婚姻本來就是人生當中，很難修學的大關卡如果和諧喜樂 當下就讓人處在天堂反之 如果是惡因緣 此時此刻就讓人身心深陷於地獄 永無寧日試問自己 身旁善姻緣的有多少？ 許多想離婚都離不成 暴力相向/反目成仇的這樣的憂悲苦惱與折磨 真是至死方休 好可怕......說真的～我不知道該如何給妳建議 也絕非三言兩語可以道盡 我也相信不是聽聽眾多的留言就能解除心中的疑惑的如果能解除妳的疑惑 那真是恭喜～假如以＜超感應＞開啟妳們前世因果的檔案資料 可以接受嗎？如果妳住北部我認識一個可以完全免費資詢的人 可以 看到妳們之間的前世今生 與前後的因果關連甚至可以感應他們目前的想法以後有無子女等問題 她（家庭主婦）只想以自己的異能力幫助人 這樣的願望而已請無需懷疑～如沒一定能力 何需浪費彼此時間聽聽她的看法應該無妨也許 可以解開妳心中的疑惑 讓妳知道問題真正的原因或許 也可以提供妳沒看到的重點希望 透過這樣的方式 知道真正的原因 妳可以找到解決的方法......再次說明【因為發願－所以絕對免費／完全沒有任何商業行為／不是算命更非江湖術士／只是想協助有緣的朋友而已】真有困惑～歡迎 妳真的可以不用問來問去的～好奇／想玩～抱歉不要...Showmore
你好，你給自己壓力太大囉，建議你可以常常去散散步或是運動，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：抒壓研究報導兩則-----大笑與踏青可以幫助身心狀況調適進食慾效果等於運動圖片參考：http://farm4.static.flickr.com/3620/3368639629_04d...現代人壓力很大，常有網友問到要如何自我抒壓。最近有兩則新聞，第一則是關於大笑的效果，美國加州的研究人員最近研究發現：大笑的的效果與運動類似，建議大家可以和運動配合來幫助身心更健康。大笑時不僅會運動到腹肌，同時還會影響到體內的瘦體素及飢餓激素。因此心情不少，吃不下，體重明顯下降的人，可以考慮用大笑的方式來幫助改善。除了改善食慾，也會增加血液的循環及血管擴張，大笑十五分鐘與做有氧運動的效果類似。在此簡介瘦體素（Leptin)在體內的作用：瘦體素是一種重要的油脂組織產生的荷爾蒙，很多人不知道脂肪組織也是體內很重要的內分泌器官。瘦體素載體內主要幫助身體的能量攝取及消耗的調節，當然控制食慾及新陳代謝上，瘦體素扮演重要的關鍵。主管瘦體素的人體基因位於第七對上。睡的好，也能降低食慾，在2004年有研究人員發現，瘦體素能與褪黑激素一起作用，在睡覺時幫助胰島素作用而減低食慾。另一則談到踏青能幫助身心舒緩的概念，主要是源自於英國的研究發現：透過養花蒔草、耕作或騎腳踏車等等與大自然的接觸，能夠明顯改善身心健康，甚至提高自信。過去我們也把柏林大學的相關研究提出來讓大家參考：身體處於安全模式與危險模式，反應是不一樣的。幫身體處於安全模式，身體才能真正進行修復，安全模式最典型的環境就是瀑布，當大家即使看到瀑布的圖像，也會感到很放鬆，這對身體的細胞而言，也是它們喜歡接觸的方式：圖片參考：http://uhaweb.hartford.edu/ADONRI/waterfall4.jpg相反地，危險模式，也就是會讓人不自主感到緊張甚至無法放鬆的狀況，身體自然必須提高戰備狀況，無法有多於的空暇來進行修復，因此身心狀況若是老是處於危險模式的人，自然比較不穩定。有興趣想比較的人可自行連結到危險模式的圖片自己作比較：http://www.bnl.gov/esd/reserve/images/snakes5.jpg...Showmore
