如何走出過去感情上的陰霾?(每天都很憂鬱) - 感情

之前喜歡過一位女生(我和她是同事的關係)
所以開始想要去追求她，有機會就會想跑去找她聊天說話，
後來工作兩個月過後公司因為遇到訂單減少的關係，要調動人事
而我是派遣的員工所以要選擇到別的樓層去工作或是離開這間公司，
那時候因為很捨不得離開這裡，深怕以後再也都不能見到她了，
所以最後我還是選擇留下來繼續在這間公司上班，至少在休息時間還能看到她。
也因為想留下來在這間公司繼續工作的原因是因為還能夠再看到她，
所以之後有一陣子就連續的好幾天在工作休息時間都一直跑去找她聊天，
直到了有一天感覺她的臉色好像不是很好不太高興，
誤以為是自己太過關心她的舉動而讓她不高興生氣的，
所以在那一天我就決定下班的時候在公司門口等她出來想要問她清楚，
還有因為她會抽菸我覺得這對她的身體很不好，所以還有寫了一封信想告訴她。
我就問了她說她是不是因為我這幾天一直找她聊天的關係，
還是因為問了她抽菸的事情而生氣的，但她就說：沒有。
然後我拿那封信給她的時候，她也是堅持一直不肯收，
只有一直不斷重複說著：覺得這樣子很奇怪很奇怪... 重複說了好幾次。
事發隔天之後她就開始躲我，
但我還是衝上去找她跟她說昨天的事情很抱歉，
而她最後也只冷冷的回我說：「不要騷擾我」
之後經過一個禮拜後我就請她同事跟她說明我那天舉動的真正原因，
還有對於那天的舉動嚇到她感到非常抱歉，
或是有其它地方上的誤會希望可以說清楚。
但她只有跟那位同事說：「她討厭我，不想再跟我說話了」
( 也因為這件事情的關係心情大受影響最後選擇離職了 )
之後她也把我的手機加入黑名單了，
我傳簡訊給她道歉希望能得到她的原諒，
想跟她談談是我哪裡做錯了還是有什麼地方有誤會的，
但是事情經過三個月後到現在也都不曾回過我任何一句話。
而我們生活上不會再有任何的交集了 ( 想要化解釐清這段關係也已經沒有辦法了 )
因為訂單又減少的關係她現在也已經離開那間公司了 ( 想要找到她也已經找不到了 )
被自己喜歡這麼深的的女生討厭成這樣真的很難過很難以釋懷，
最後只留下說她很討厭我的字句就離開了，
讓我我的心真的真的很痛苦，請問我該如何走出淡忘掉這段被傷害過很深的過去?
( 這三個月以來每天早上醒來是最憂鬱的時候 )
曾經在同一個地方工作要離開時，還跟我說過我們感情相處還不錯，
沒有想到最後因為選擇留下來看她，反而讓事情變得更糟糕，
如今最後連朋友也不願意當，甚至不想再跟我說話。
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回：123木頭人
我已經有留過簡訊給對方了(手機已經被黑名單了)，她沒有FB
但是事情發生那天起到目前為止都從來就沒有回過我
而且她現在也不可能因為礙於同事的關係才沒回覆我的
我都已經先離職了，而她後來也到別的地方去了
所以我想她可能覺得我那天的行為沒有什麼任何商量的餘地
之後想找她談談看，她就是不願意談(3個月以來一次話都沒說過)
雖然我那天做的行為目的我自己覺得出發點不是不好的
可是對她來講可能是不好的(對她來講是大地雷?)
2 個已更新項目:
我想他是並不在意我的，我們的關係只是普通一般同事而已(稱不上是朋友)
或許我自己把她當朋友來看，可是她並不是這麼想的
如果她會在意我的話，我相信她不會讓我這麼難過(就是願意談談或是接受道歉了)
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回：詩慈
這種傷痛真的很痛很痛，早上醒來會有出現憂鬱跟乾嘔的情況
走在路上看到相似的背影也會有她的殘影出現在我的腦海裡，現在整個心已經碎掉了
從一開始的希望是個誤會解開就沒事了，到後來覺得說還有一絲希望能夠當個朋友就好
但是到了最後她都已經離開那裡之後，就已經是絕望了什麼也沒有了~
現在也很清楚真的一定要放下她才是對彼此最好的方式，不讓情況更加惡化
可是我要如何才能淡忘不再想起她呢?
你最後是如何走出這段傷痛的?
愛的太深了...
然後又因為想太多一直想為什麼她不願意再跟我說一句話不原諒我 ( 心理創傷的情況更惡化 )
謝謝