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如何讓先生吃宵夜吃的健康? - 婚姻

Anonymous avatarAnonymous · 2010-06-24

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看完版規 依舊不是很清楚可以PO在這嗎? = =" 因為大家問的都是很嚴肅的問題捏

我家先生三酸甘油脂過高 每年驗 每年高 最高有到550

所以醫生開屬於"慢性病"的藥給他吃 一開始吃的頭3個月有降

停了3個月的藥再回醫院驗 還是高呀~~ 所以還是要繼續吃藥

他也知道這樣不好 所以有比較少吃肉 多吃菜

晚餐他不會吃很飽 但是2小時的家教結束後他又餓了

回家後他就會像小朋友一樣"盧"我 不然就說"我餓死好了"

然後我就會熱晚餐沒吃完的湯或菜給他

長期這樣下來覺得不是很好

就改吃水果 但一顆蘋果是滿足不了胖子的胃 他就會去搜其他有的沒的來吃

幾乎每晚都要這樣吃宵夜 大家有什麼較好的建議可以提供嗎?

好苦惱壓 謝謝



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All Comments

Regina avatarRegina2010-06-25
馬玉山+大燕麥片
Lauren avatarLauren2010-06-30
五香蒟蒻
Lucy avatarLucy2010-07-04
他不愛那種沖泡式的東西...嗚
有給他吃過蒟蒻 結果一次就吃了半包 這樣好嗎?
Iris avatarIris2010-07-06
"五香蒟蒻"不要小看它喔，熱量也很高，因為有調味過的關係
Ursula avatarUrsula2010-07-09
對阿 所以現在沒有買給他吃了
David avatarDavid2010-07-10
吃燙青菜吃到飽...
Thomas avatarThomas2010-07-13
要買蒟蒻條…咬幾條嘴巴就好酸就不想吃了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-07-15
給他吃水果　帶他看中醫吃中藥　我老公有降下來
Iris avatarIris2010-07-16
而且要搭配現泡無糖熱茶…整個會漲死人 XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-07-18
如果你都會熱晚餐或其他的菜，要不要試著查查食譜做點宵夜
給他吃呢？其實現在有很多講究健康又簡單的食譜啊
Queena avatarQueena2010-07-22
逼妳老公早點上床睡覺,早點睡就不想吃宵夜..
Hamiltion avatarHamiltion2010-07-25
榨5青汁或是果菜汁?!青椒、苦瓜、蘋果、大黃瓜、西洋芹~
Ingrid avatarIngrid2010-07-29
可以吃桂格大燕麥嗎？，老爺吃了膽固醇居然正常了
Queena avatarQueena2010-07-30
我婆婆本身容易有高血壓，大概吃個1.2個月血壓就恢復正常了
Ida avatarIda2010-08-01
我試過天天給先生吃炸雞不到2週 先生看了就反胃從此不想
吃 這招很暗黑....
Charlie avatarCharlie2010-08-02
只是不知道適不適用三酸肝油脂的問題
Eartha avatarEartha2010-08-06
那用大燕麥做燕麥糕給他吃 同樣的方法只是水加很少
再拿去蒸 蒸好放冷切塊
Victoria avatarVictoria2010-08-07
降TG最重要的除了飲食還有運動！還有吃素
Christine avatarChristine2010-08-08
對厚,我的沙拉做好太久沒空吃,都忘了可以打汁..
Olivia avatarOlivia2010-08-12
三酸甘油脂最重要要運動,我也是都過高,因不愛運動..
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-08-12
等他那一天身體出問題 他就會很乖的注意飲食了
遲早會有這一天的 不見棺材不掉淚
Emily avatarEmily2010-08-14
冬粉湯+青菜 水煮蛋低脂沙拉 蘋果芭樂蓮霧
Quintina avatarQuintina2010-08-18
少量多餐不會不好啊 他回來還餓弄點湯 冬粉甚麼的還OK
Jessica avatarJessica2010-08-21
睡前不要吃就好了~ 不然就要去運動 20分鐘也好
Kama avatarKama2010-08-25
像是我肚子餓就睡不著的人 反而會餓到痛耶
Rosalind avatarRosalind2010-08-27
那就是餓過頭了@@...
Zora avatarZora2010-08-30
所以吃ㄧ點清淡的食物 再去睡覺也還好吧
Kyle avatarKyle2010-09-01
紫菜湯青菜豆腐湯 有料熱量又低的
Jessica avatarJessica2010-09-03
家裡買個運動器材，定期多少做一點運動也好
一定要吃消夜選些有飽足感可止餓熱量偏低的
David avatarDavid2010-09-03
穀類麥片之類雖然不習慣吃的人，一開始都不喜歡去吃它
Thomas avatarThomas2010-09-05
但撐過那段時間，習慣了之後真的也還好!
Una avatarUna2010-09-05
菜湯也可以有非常多種變化，有時候是需要暖暖胃的滿足感。
Liam avatarLiam2010-09-07
正餐的肉也不要刻意吃到太少，不然太容易餓也只會反撲。
Xanthe avatarXanthe2010-09-12
他 沒 運 動
Eden avatarEden2010-09-15
燕麥片還有出食譜…看起來很好吃說
Kristin avatarKristin2010-09-19
吃宵夜是惡性循環 無論如何都不能吃消夜 切記 切記
Harry avatarHarry2010-09-23
運動+1
Elma avatarElma2010-09-25
建議翻一下日本漫畫或是食譜 他們有很多當宵夜還不錯的菜色
Irma avatarIrma2010-09-29
最簡單的 豆腐 蒟蒻 蔥蒜類
Susan avatarSusan2010-10-03
早點睡是最好的宵夜… 一起洗澡也是 XD
Susan avatarSusan2010-10-06
米飯換成糙米 油換成橄欖油 零嘴可以換成核桃等堅果
Margaret avatarMargaret2010-10-11
是不是代謝比較慢（我媽就是），這種要多運動，靠飲食
Queena avatarQueena2010-10-14
成效有限，多運動，多流汗，就會降下來
Jack avatarJack2010-10-16
買0卡果凍給他吃 雖然不算便宜 一包25元
Rachel avatarRachel2010-10-18
去買個手拷，晚上睡覺把老公拷在床上
Yedda avatarYedda2010-10-19
謝謝大家的建議 都很受用呢!找個時間跟我先生討論討論!
Doris avatarDoris2010-10-20
少油 不管是肉還是菜 就是要少"油"
不然就算是吃素 三酸甘油脂也不易降
Susan avatarSusan2010-10-25
我老公也是這樣，我會煮湯麵給他吃，麵不加油，加少許
Caroline avatarCaroline2010-10-29
鹽，湯底是蔬菜，紅蘿蔔，香菇，少許雞胸肉
Gary avatarGary2010-11-03
每次老公都吃得很開心，還會甜言蜜語一番
Isabella avatarIsabella2010-11-06
好賢慧唷 ^^
Hedwig avatarHedwig2010-11-07
建議用蔬菜熬一大鍋高湯然後分包或盒冷凍。
老公肚子餓時就加上大把青菜，用蒟蒻條或高纖麵條加入。
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-11-10
再適當調味，好吃又不礙胃。 XD
Olive avatarOlive2010-11-11
帶老公去參加減肥班
Erin avatarErin2010-11-12
蒸地瓜
Blanche avatarBlanche2010-11-16
先把口味從重鹹or甜--->淡 份量多->少 就能戒掉宵夜了~
Joe avatarJoe2010-11-19
推薦一下IKEA的裸麥餅乾好吃 ^ ~ ^b
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-11-20
喔還有燙青菜可以灑柴魚片 超美味!!!
James avatarJames2010-11-25
吃炸雞
Joe avatarJoe2010-11-29
我是吃costco買的大燕麥片,直接加水就泡來吃了,沒什麼味
Mary avatarMary2010-12-01
可是還滿有飽足感的..我爸每天早餐泡來吃膽固醇降低了!
Kama avatarKama2010-12-02
去運動吧,靠吃"清淡的宵夜"撐不了多久的,除非徹底改變飲食
George avatarGeorge2010-12-03
習慣
Elma avatarElma2010-12-05
我都烤地瓜
Anonymous avatarAnonymous2010-12-10
不要吃最健康 說實話
Tom avatarTom2010-12-12
吃宵夜就是不健康 過晚上七點不食
要狠一點 我記得有個醫生就算晚上忙 五點前就把晚餐解決
Isabella avatarIsabella2010-12-12
但最主要的是控制血糖 忽高忽低就會容易餓 容易疲倦