如何變得有自信?(從自卑畏縮到有自信) - 人際關係

※ 引述《victor17055 (微笑人生)》之銘言：
: 各位板友大家好^^
: 第一來這個板po文 其實是不經意地逛到 希望在此po文不要被噓才好
: 也不是要洗文章或是充文章數來po這篇文的(個人沒有必要作充文章數這樣的事)
: 只是有一個問題 希望大家可以回個信 或是推個文 給我些意見 我就很開心了
: 是這樣的 我自己覺得(身邊也是很多朋友,不管是第一次見面或是認識有段時間的)
: 他們都覺得我 "很沒有自信!" 我自己也知道 覺得自己畏畏縮縮的 說話也小小聲的
: 真的超沒自信的! 我想可能真的是因為小時候 父母親的管教 都是打罵教育 我記得
: 小時候不管作對做錯事情 常常就是一頓毒打! 認真唸書考高分是應該的(他們都會說
: 我努力賺錢 讓你唸書 你本來就該認真唸書考高分!) 然後只要稍微有做錯事情 或是
: 考試稍微考個不好 就是一頓打! 到後來 我常常就否定自己了! 覺得自己這也不好
: 那也不好! 長得不好看 等等等的 一大堆負面東西 自己強加在自己身上! 久了 人也
: 變的很負面了! 雖然很多朋友說 那是小時候的經歷 應該要把這些不好的通通拋在腦後
: 我也很想呀! 但是好像要拋都拋不掉呀!!
: 於是大學之後 我搬出去外面住了 試圖跟父母保持點距離!(也因為學校距離家裡遠)
: 忘掉這些傷痛
: 但是說真的 還是有陰影! (當然除了父母之外,還有國中國小被同學霸凌的痛苦回憶)
: 當然有很多朋友跟我說 你現在大了 應該要為自己負責了 不能怪父母之前怎樣對你!
: ok fine! 那我就想自己走出來 但是似乎還是走不出來! 一直都是那副 自卑畏縮的
: 死樣子! 自己都討厭自己! 我不知道該怎麼辦? 這已經影響到我很多層面了 不管是
: 求職或是感情等等的! 於是我很想問各位溫暖的板友一個問題 就是 "一個人要怎樣
: 變得有自信呢?" 每次看到別人信心滿滿的 或是充滿自信 就覺得好羨幕! 不知道他們是
: 怎樣變成今天這樣的? 希望可以收到一些回應也好 意見建議都好 謝謝你們^^

hi
我有一些看法跟你分享 希望對你有幫助:)

我覺得你還是得先找出問題
然後一步一步練習改善問題 慢慢的你發現情況沒那麼糟 那你的自信就上升了

通常問題牽涉到許多層面: 天生害羞 思想誤導 自己不太社會化 生活模式 ...
通常都是很多面向糾結才會導致現在這個結果

如果可行的話 你要給自己正確的思想教育

ex:考試分數不代表一切 父母顯然是錯誤 既然父母是錯的 何必活在錯誤的陰影

被霸凌 通常也許多可能 如果是自己個性有些白目 請慢慢修正 有一天你會修到好

另外一點很重要 請你找到你最擅長的活動或工作
把他發揮淋漓盡致 你會發現 天生我材必有用 每個人厲害的地方在不同層面
自然而然你的自信會提升

還有 去幫助別人 也是一個選擇
在幫助別人過程當中 你會看到你是被需要的
你會發現 原來你在這個世界 其實算是不錯ok的 根本沒像你想的那麼糟

總之 一點一滴改善 雖然改的很慢 但是 驀然回首 你會發現你已經走的很遠了
加油!!


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