如何與自己相處? - 人際關係

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By Sandy
at 2020-04-02T17:27

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大家好


我長期處於情緒很不穩定、時常容易恍惚，出了社會後工作時常不穩定

在學習方面都時常慢半拍 導致於我去從事一些快節奏的工作(撿貨、餐飲業

)適應的時間相對的拉長，因為在這樣的狀態下別人也不大會跟我有所交流

出了社會後活得不是很恐懼就是很無力，轉眼間就32歲了 我對於活著這件事

卻感受不到任何的快樂可言..深深地有種總是不如他人的感覺 家人也好 朋友

也好 想請問大家都是如何在人生的道路上陪伴自己的呢?

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All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2020-04-07T15:15
看勵志書、寫日記與自己對話
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-04-12T13:03
我也32 自己陪伴自己的時間是最多的 我覺得是要內心平靜
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-04-17T10:51
接受自己各種情緒(自卑、寂寞、開心) 也要定時跟人社交
Callum avatar
By Callum
at 2020-04-22T08:39
因為有一點社交生活似乎是有一點必須的
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-04-27T06:27
自己一個人的時候，我無聊會想辦法找活動參加 或是自己創造價值XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-05-02T04:15
請問樓上如何創造自己的價值呢？
Harry avatar
By Harry
at 2020-05-07T02:03
比方說一開始沒朋友只能自己去爬山，後來爬了幾次後，就換自己開團，問有沒有其他也沒朋友的人想爬山的，可以一起。但時間跟地點是你定，網路上的陌生人會跟
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-05-11T23:51
要不要檢查是否有ADHD
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-05-16T21:39
知道是什麼因素影響自己情緒不穩嗎？
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-21T19:27
回樓上完全沒來由就會很憂鬱或對一切都無感
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-26T17:15
這狀況很像憂鬱症
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By Vanessa
at 2020-05-31T15:02
不能感覺快樂 代表相對的也逃避抹殺某些無法面對的感覺常久下來就是習於不感覺 因此精神恍忽、對事情沒興趣、對要做的事痛苦 沒什麼生命力 因為對自己評價很低可能還逐漸縮在自己的小圈子走不出去 自己相處就是去感覺你的感覺尊重它 你以為你有 其實你害怕去感覺 都過十年了趕快去諮商聊聊吧
Susan avatar
By Susan
at 2020-06-05T12:50
可以拿個小冊子詳細描繪自己的情緒 或這個情緒對應到你身體（像是肩膀沉沉的）會發現你字彙有夠少
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-10T10:38
去學學NLP如何？
Selena avatar
By Selena
at 2020-06-15T08:26
也許不是慢半拍，是專注力不夠，可以找諮商師，心理師聊聊喔。辛苦你了，拍拍。

想發這篇文但不知該發在哪?

Una avatar
By Una
at 2020-04-02T08:32
※ 引述《peanut97 (前端難民)》之銘言： : 2個朋友離開，這2個月來的沉澱檢討，我發現我有2個問題。 : 1是「我對朋友的期待，沒事會越來越高，無限制增高。必須定時去接觸陌生人，才能降低對身邊人的期待。」比方說我身邊有10個朋友，有一個朋友可以滿足我的A需求(比方說我問他，能不能聽我講心事，他說可 ...

別人不對你動怒的真正原因

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-04-02T08:25
※ 引述《tmen520 (廢文高手)》之銘言： : 別人不對你動怒的原因大致上有兩個 : 一是他不在乎你這個人，換句話說你在他眼中沒什麼份量，他對你完全不感興趣 : 二是他完全看透你，簡單講就是你屁股還沒翹起來他就知道你拉的是什麼屎 : 所以當你在別人面前展現罵人或酸人的氣魄時 : 其實沒有人會讚賞你，真的 ...

想發這篇文但不知該發在哪?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-04-01T23:04
2個朋友離開，這2個月來的沉澱檢討，我發現我有2個問題。 1是「我對朋友的期待，沒事會越來越高，無限制增高。必須定時去接觸陌生人，才能降低對身邊人的期待。」比方說我身邊有10個朋友，有一個朋友可以滿足我的A需求(比方說我問他，能不能聽我講心事，他說可以，就真的來傾聽我)，但其他朋友不會。我跟朋友A就會發展 ...

別人不對你動怒的真正原因

Ula avatar
By Ula
at 2020-04-01T18:22
別人不對你動怒的原因大致上有兩個 一是他不在乎你這個人，換句話說你在他眼中沒什麼份量，他對你完全不感興趣 二是他完全看透你，簡單講就是你屁股還沒翹起來他就知道你拉的是什麼屎 所以當你在別人面前展現罵人或酸人的氣魄時 其實沒有人會讚賞你，真的 - ...

主席難為啊

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By Wallis
at 2020-03-30T08:42
今年擔任了一個小組織的主席，雖然這像值日生的性質。 但是真的覺得很難為，前幾天，我們大家要一起拍個團照，我在群組內都有提醒大家 同時間最會忘東忘西的自己也提醒自己不要忘了，在拍照前五分鐘，我一間辦公室一間辦 公室的提醒大家出發了。在最多人的那間稍微耽誤了一下，當我帶著他們到集合地點時 有位同事就整個大 ...