如何排解心情 - 人際關係

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By Enid
at 2013-09-18T18:31

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想請問一下如何排解不好的心情,

因為人際版沒有"問題"這個選項,只好用心情

因為和相處三年的朋友吵架,認識到彼此本質的不合,

但分開這件事還是很難過的,

更不用說我感受到對方的明顯不尊重我,(我沒有價值)


回到重點:怎麼排解不好的心情

一直做自己喜歡的事....但一不做了就會又開始心情不好,

覺得很難受時深呼吸,可能因平時沒練習,效果不彰,

還是覺得很難受,很難受.....

去運動,沒力氣....就整個人很不想動.....

只坐在電腦前一個網頁點過一個網頁,




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All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-09-23T12:36
試試看能不能設定一個你想要達成的目標 然後全心全意投入
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-27T10:54
努力去把它完成 藉此來轉移你的注意力
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-09-30T10:27
心中那個結沒解開 轉移注意力也只是短期效果
Megan avatar
By Megan
at 2013-10-03T12:31
之前是看電影轉移…雖然只有看的當下…
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-10-03T19:38
不過在看電影的當下就很投入…至少有二個多小時
是不在煩惱中……但根本問題還是要想辦法化解
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-10-04T22:45
就不要坐在電腦前面啊 不要對人有期待 期待越大 越失望
David avatar
By David
at 2013-10-05T05:38
我也是看電影轉移 一天一兩部 過了半年吧才逐漸好轉
不過同意也只是轉移效果治標不治本..
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-10-06T13:38
首先請養成固定運動的習慣 可以幫助轉換心情
Hardy avatar
By Hardy
at 2013-10-07T15:21
再來就是等自己慢慢想通 不要再去在意這件事情
Belly avatar
By Belly
at 2013-10-09T15:55
既然分開已成定局 就當作是一段過往 你還是要面對生活
怎麼樣讓自己好過一點 不要陷在不好的情緒裡太久

寄了明信片給認識淺交的朋友

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By Delia
at 2013-09-16T20:25
這點一直讓我很在意 我們是在外面認識的，之後還有再連絡，有什麼活動會互相找 簡單講，我們就是活動認識的那種關係。 有一次講到，我的職業之後可能會出國，希望要記得他們，並且寄明信片給他們 半年後，我正要出國了，事前跟他們要地址。 誰知道我在國外這半年，是我以及其他外人想像的不一樣，以為會有機會能玩 其實 ...

一切都不如簽樂透去吧

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-09-15T04:21
我最近一個多月，開始迷起樂透了。 我有長達8年沒有去買樂透，未曾接觸彩券的相關資訊， 畢竟那時候，我曾有1年在學校工作， 不適合接觸博弈性質的遊戲，而且我也深信「腳踏實地」度日的觀念； 可是今年發生的一些事情，讓我的內心世界產生很大的變化。 我甚至認為：我知道我就是在賭博，但我就是想要兩個東西： 1.發財， ...

二個人就敢說話 一群人就不敢說話

Franklin avatar
By Franklin
at 2013-09-14T22:04
注意自已這樣的個性很久了 可是始終沒有辦法突破 就是如果只有我跟另一位同事，我就可能比較自在的聊天 但如果是一群人走在一起，我反而會害怕而不敢出聲 也因此常會被說內向的人 不知道有沒有人有這樣的經驗 有辦法改善嗎 - ...

內向的我都找不到工作

Doris avatar
By Doris
at 2013-09-13T23:09
小弟也很內向+沒自信 沒自信是除了不擅應付人群外、成績單跟學歷也不是說很好(嘆 我甚至沒參加過社團，課業外沒什麼專精跟特殊興趣 但在去年底有找到一份覺得不錯的工作 所以原PO學歷不錯的話， 在應付面試上最起碼要對於自己的專業(研究領域)非常熟悉 面試官一問到相關知識就要搬出那一套，要可以講得很流暢(論文口試 ...

如何接受別人的價值觀及想法

Odelette avatar
By Odelette
at 2013-09-13T22:46
有時候聽到自己覺得奇怪或不合理的話時會想吐槽、爭論 縱使對方真的說出的是偏離一般人價值觀的想法，我不會是好聲好氣的跟他講 而是想酸他、很想糾正他為什麼要這麼覺得? 然後話一出口可能下一秒就覺得自己講的內容不太好聽、會有點傷人 而我卻又愛面子，不會說出反省自己或表示歉意的話 雖然平時大家開玩笑互虧習 ...