如何培養耐心和好脾氣? - 感情

By Annie
at 2007-07-20T00:00

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以前自己的脾氣還不錯，也不容易發脾氣。可是現在發覺自己脾氣愈來愈糟，很容易就動怒，沒耐心，在家裡常聽到家人吵架或打架的聲音，我知道自己的情緒很容易受外界影響，整個人情緒就想很發洩脾氣或很低落。也比較常哭了，都是自己偷偷在房間用哭泣發洩，有時和男友、朋友的相處上也會有些爭執，以往我都很有耐心和好脾氣，現在覺得耐心不知道跑哪去了。在一��

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All Comments

By Gilbert
at 2007-07-23T10:21

你說的對,壓力的循環造成如今的你壓力是需要去釋放的,好比我朋友因為老婆不願生產原本很好的人後來竟成了躁鬱症,搞到要吃藥甚至差點離婚還好現在好了,為甚麼呢?因為壓力已得到紓解即使無法解決的事情,也要說出來他就對老婆說出他的希望,也和老婆充分溝通了另外還有一點,他找到他的興趣(下棋)藉著棋藝的提昇,排解和轉移壓力源你朋友叫你多找事情去做是對的我想你的

By Agnes
at 2007-07-21T03:34

脾氣不好要改是一門很大的學問我為了改脾氣我整整花了兩年多的時間才改掉一定要有耐心和毅力..以下..是我自己面對事情的方式和態度因為這樣我順利改掉壞脾氣先改變自己面對事情的態度...用幽默的態度去解決笑笑面對..幽默應對...剛開始真的很難..可是你只要嘗試著用這些方法去面對所有的事情.〈只要是會讓你不開心生氣的事情都可以〉...久了之後....你自然而然的就會�