原PO你好，我跟妳太太很像，也是個熱愛工作但又忙得要命的媽媽。跟你分享我的經驗和
心得。
但在這之前，想先問你：
你太太跟你有同樣的想法嗎？
她也覺得她的工作現況會導致她未來無法育兒而跟你一樣苦惱嗎？
她也跟你一樣覺得：「下班後的婚姻生活被擠壓
」嗎
她也嚮往有小孩後過這樣的生活嗎：
「那之後有小孩後，因為工作擠壓到的是家庭生活...我希望的生活是吃過晚飯後，可以
全家人輕鬆的在客廳看電視，或是去附近公園散散步」
如果沒有，那你需要做的，是先跟她溝通你的想法，你的擔心。如果兩人對未來家庭沒有
共識，那這條路會走得很辛苦。
———
關於你說：
1.
「其實不擔心自己要多花時間育兒，而是擔心太太忙到工作以外的時間只能休息睡覺，」
如果生小孩前是這樣，生完大概也是。但如果下班後有先生幫忙育兒，太太可以休息睡覺
，有空的時候玩一下嫩嬰，相信板上的太太應該都覺得實在太棒了吧！
2.
「老實說很心疼她
每天真的是扣掉吃飯、洗澡、睡覺外都是工作
沒什麼看她在放鬆」
同上，生了孩子後，如果下班後可以只要吃飯、洗澡、睡覺，不用育兒，那就是最棒的放
鬆啊啊啊啊啊啊（還想啊x無限次直到需要換氣為止）
另外，一直育兒其實很累的....對我來說，上班才是我的放鬆。我很害怕連假，最喜歡星
期一可以衝到辦公室跟同事見面，中午可以不用煮飯跟大家嘻嘻哈哈吃外食，有時還可以
利用午休洗個頭（已哭）。
我都跟朋友說，如果有收假症候群，建議生個小孩就可根除此毛病。
3.
「只是現在還沒小孩，她就這麼忙到很焦慮，擔心以後還要育兒，她會焦慮出問題」
「我是本著能做多少算多少。目前家務、下廚100%是我負責，以後育兒當然也不例外，該
花錢找保姆也沒有省」
誠如推文中版友所說，聽起來育兒這方面你已經做好了相當萬全的準備，那其實她週間就
不太需要擔心育兒，也就不會焦慮出問題啦！
4.
「但真的想知道這很常態嗎？」
我覺得這題要看公司文化、職業別與工作內容而定。
我跟我老公都在外商，都在同一個產業，碰巧我是客戶端，他是我們的廠商，只能說相比
之下，在客戶端的我上下班時間比較自由，雖然工時長但是我可以下午三點就離開公司（
當然剩下的事情還是要找時間做....），但他就是一定要上班上到事情都做完才能下班。
5.
「我希望的生活是吃過晚餐後，可以全家人輕鬆的在客廳看電視，或是去附近公園散散步
，但這個如果她工作不調適，那不可能實現。」
對
「是我想要的太多嗎？」
如果你「只是」想要這樣，並沒有太多。最簡單的方式就是讓太太換工作，或是你養家，
她當全職媽媽。
但是，如果你希望1）上述生活、2）太太維持這個收入、3）她做的是她自己喜歡的工作
或是她開心的換工作，那就難說了。
生小孩前，我先生是常常加班的。有的時候會加班一整晚，我非常心疼。小孩快出生前我
們討論過這件事情很多次，我覺得加班人人都會有，但他的頻率太高了。問過他要不要換
工作，但他並沒有覺得「加班很痛苦」，覺得他加班痛苦的人，是我。
我提供的選項就是，我養家，他辭職照顧小孩。就金錢方面來說這個作法完全沒問題。
但他說：「我還沒準備好放棄職業生涯。」
6.
推 rexcool : 老婆薪水多少呢，有往上成長的空間嗎？ 01/21 17:51
「你講到一個點上了，她這樣月收算上獎金平均約4w5~5w，我不曉得這樣收入以30y的人
來
講，算上工時，是難得的待遇嗎？」
如果太太有心發展職業生涯，建議不要用現在的薪水衡量未來。
我30歲的時候跟你太太收入差不多。一個月薪水四萬八，沒獎金沒年終。如果待在同一間
公司一直做，大概六萬多到頂。我去年初的年薪之前在貸款版找業務時有貼過。去年產假
前升了主管職，比調薪三、四成。人生歷程貼在salary版過，當年還被網友嗆XD。
——————回答你真正的問題———————
1. 想問問各位都幾點下班？
沒生小孩前：
我-
早上9點半到10點之間開始工作，七點多下班，吃飯摸一摸大概10點多又會做一下工作的
事，大概弄個半小時到一小時。
老公-
10點多到11點間上班，晚上九點下班。如果不用加班，他回家後就是完全休息。
生小孩後：
我-
一樣九點半到10點間開始工作，六點先離開電腦接小孩。小孩回家後小睡時繼續工作，之
後就是弄小孩弄晚餐等到他爸哄睡她的時候我就去工作。
老公-
改成9點到9點半開始上班，運氣好的話七點多可下班，大家一起吃飯然後他接手哄睡小孩
2. 長期忙碌要怎麼調適家庭跟育兒的時間？
首先可能先檢視太太工時長的原因。我自己工時長的原因一部分是職位特性，另一個是我
發現我的工作法有時沒什麼效率，可能不夠專注、被一些low priority 的事情分心。我
做了很多調整，看生產力相關的文章，嘗試很多不同方法，盡量縮短工時。
再來就是雙方互相cover。老婆忙碌的時候就老公做多一點，老公忙碌的時候就老婆做多
一點。兩人都忙碌時就一個人做點犧牲（例如要開個晚上七點的會，就鼓起勇氣個主管說
：真的不行）。下次換另一個人犧牲。
3. 有什麼我可以準備的？
（1）產前溝通不可少：你們對於這些你憂心的事情有共識嗎？
（2）家事或育兒可以委派的對象：不論是24小時保姆、請打掃阿姨或是三機，都可以考
慮看看什麼方法可以在工作忙碌無法改善時，在其他領域有喘息的空間。
（3）滿滿的愛：生小孩真的是婚姻提款機。請準備好對老婆滿滿的愛。但也要好好愛自
己喔。如果沒有誠實面對心中那個對家庭的期望，和老婆溝通，長久下來一個人擔育兒的
責任，會有負面情緒喔。
關於家庭、育兒、工作，其實關鍵就是用愛互相包容，互相支持。大家一定會有所犧牲，
育兒一開始也一定會有些碰撞，有些負面情緒。等到你們找到平衡這一切的sweet spot後
，就會好很多。
育兒之路上一起加油
※ 引述《NANACE (薰王)》之銘言：
各位好
在下當年有幸被家父逼迫考公職
在公部門每天大概5點半下班
(如果7點半點到班，可以4點半下班)
太太在民間企業擔任行政職
每天從9點半到7點半
回到家速速吃過飯後還得再整理工作1~2小時
老實說很心疼她
每天真的是扣掉吃飯、洗澡、睡覺外都是工作
沒什麼看她在放鬆
知道台北工作壓力大
在公部門上班沒立場講話
但真的想知道這很常態嗎？
畢竟再幾個月，小孩子就要誕生了
這麼忙碌該怎麼調適...
我是本著能做多少算多少
目前家務、下廚100%是我負責
以後育兒當然也不例外
該花錢找保姆也沒有省
只是現在還沒小孩
她就這麼忙到很焦慮
擔心以後還要育兒
她會焦慮出問題
想問問各位都幾點下班？
長期忙碌要怎麼調適家庭跟育兒的時間？
有什麼我可以準備的？
以上提問討論感激不盡m(_ _)m
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心得。
但在這之前，想先問你：
你太太跟你有同樣的想法嗎？
她也覺得她的工作現況會導致她未來無法育兒而跟你一樣苦惱嗎？
她也跟你一樣覺得：「下班後的婚姻生活被擠壓
」嗎
她也嚮往有小孩後過這樣的生活嗎：
「那之後有小孩後，因為工作擠壓到的是家庭生活...我希望的生活是吃過晚飯後，可以
全家人輕鬆的在客廳看電視，或是去附近公園散散步」
如果沒有，那你需要做的，是先跟她溝通你的想法，你的擔心。如果兩人對未來家庭沒有
共識，那這條路會走得很辛苦。
———
關於你說：
1.
「其實不擔心自己要多花時間育兒，而是擔心太太忙到工作以外的時間只能休息睡覺，」
如果生小孩前是這樣，生完大概也是。但如果下班後有先生幫忙育兒，太太可以休息睡覺
，有空的時候玩一下嫩嬰，相信板上的太太應該都覺得實在太棒了吧！
2.
「老實說很心疼她
每天真的是扣掉吃飯、洗澡、睡覺外都是工作
沒什麼看她在放鬆」
同上，生了孩子後，如果下班後可以只要吃飯、洗澡、睡覺，不用育兒，那就是最棒的放
鬆啊啊啊啊啊啊（還想啊x無限次直到需要換氣為止）
另外，一直育兒其實很累的....對我來說，上班才是我的放鬆。我很害怕連假，最喜歡星
期一可以衝到辦公室跟同事見面，中午可以不用煮飯跟大家嘻嘻哈哈吃外食，有時還可以
利用午休洗個頭（已哭）。
我都跟朋友說，如果有收假症候群，建議生個小孩就可根除此毛病。
3.
「只是現在還沒小孩，她就這麼忙到很焦慮，擔心以後還要育兒，她會焦慮出問題」
「我是本著能做多少算多少。目前家務、下廚100%是我負責，以後育兒當然也不例外，該
花錢找保姆也沒有省」
誠如推文中版友所說，聽起來育兒這方面你已經做好了相當萬全的準備，那其實她週間就
不太需要擔心育兒，也就不會焦慮出問題啦！
4.
「但真的想知道這很常態嗎？」
我覺得這題要看公司文化、職業別與工作內容而定。
我跟我老公都在外商，都在同一個產業，碰巧我是客戶端，他是我們的廠商，只能說相比
之下，在客戶端的我上下班時間比較自由，雖然工時長但是我可以下午三點就離開公司（
當然剩下的事情還是要找時間做....），但他就是一定要上班上到事情都做完才能下班。
5.
「我希望的生活是吃過晚餐後，可以全家人輕鬆的在客廳看電視，或是去附近公園散散步
，但這個如果她工作不調適，那不可能實現。」
對
「是我想要的太多嗎？」
如果你「只是」想要這樣，並沒有太多。最簡單的方式就是讓太太換工作，或是你養家，
她當全職媽媽。
但是，如果你希望1）上述生活、2）太太維持這個收入、3）她做的是她自己喜歡的工作
或是她開心的換工作，那就難說了。
生小孩前，我先生是常常加班的。有的時候會加班一整晚，我非常心疼。小孩快出生前我
們討論過這件事情很多次，我覺得加班人人都會有，但他的頻率太高了。問過他要不要換
工作，但他並沒有覺得「加班很痛苦」，覺得他加班痛苦的人，是我。
我提供的選項就是，我養家，他辭職照顧小孩。就金錢方面來說這個作法完全沒問題。
但他說：「我還沒準備好放棄職業生涯。」
6.
推 rexcool : 老婆薪水多少呢，有往上成長的空間嗎？ 01/21 17:51
「你講到一個點上了，她這樣月收算上獎金平均約4w5~5w，我不曉得這樣收入以30y的人
來
講，算上工時，是難得的待遇嗎？」
如果太太有心發展職業生涯，建議不要用現在的薪水衡量未來。
我30歲的時候跟你太太收入差不多。一個月薪水四萬八，沒獎金沒年終。如果待在同一間
公司一直做，大概六萬多到頂。我去年初的年薪之前在貸款版找業務時有貼過。去年產假
前升了主管職，比調薪三、四成。人生歷程貼在salary版過，當年還被網友嗆XD。
——————回答你真正的問題———————
1. 想問問各位都幾點下班？
沒生小孩前：
我-
早上9點半到10點之間開始工作，七點多下班，吃飯摸一摸大概10點多又會做一下工作的
事，大概弄個半小時到一小時。
老公-
10點多到11點間上班，晚上九點下班。如果不用加班，他回家後就是完全休息。
生小孩後：
我-
一樣九點半到10點間開始工作，六點先離開電腦接小孩。小孩回家後小睡時繼續工作，之
後就是弄小孩弄晚餐等到他爸哄睡她的時候我就去工作。
老公-
改成9點到9點半開始上班，運氣好的話七點多可下班，大家一起吃飯然後他接手哄睡小孩
2. 長期忙碌要怎麼調適家庭跟育兒的時間？
首先可能先檢視太太工時長的原因。我自己工時長的原因一部分是職位特性，另一個是我
發現我的工作法有時沒什麼效率，可能不夠專注、被一些low priority 的事情分心。我
做了很多調整，看生產力相關的文章，嘗試很多不同方法，盡量縮短工時。
再來就是雙方互相cover。老婆忙碌的時候就老公做多一點，老公忙碌的時候就老婆做多
一點。兩人都忙碌時就一個人做點犧牲（例如要開個晚上七點的會，就鼓起勇氣個主管說
：真的不行）。下次換另一個人犧牲。
3. 有什麼我可以準備的？
（1）產前溝通不可少：你們對於這些你憂心的事情有共識嗎？
（2）家事或育兒可以委派的對象：不論是24小時保姆、請打掃阿姨或是三機，都可以考
慮看看什麼方法可以在工作忙碌無法改善時，在其他領域有喘息的空間。
（3）滿滿的愛：生小孩真的是婚姻提款機。請準備好對老婆滿滿的愛。但也要好好愛自
己喔。如果沒有誠實面對心中那個對家庭的期望，和老婆溝通，長久下來一個人擔育兒的
責任，會有負面情緒喔。
關於家庭、育兒、工作，其實關鍵就是用愛互相包容，互相支持。大家一定會有所犧牲，
育兒一開始也一定會有些碰撞，有些負面情緒。等到你們找到平衡這一切的sweet spot後
，就會好很多。
育兒之路上一起加油
※ 引述《NANACE (薰王)》之銘言：
各位好
在下當年有幸被家父逼迫考公職
在公部門每天大概5點半下班
(如果7點半點到班，可以4點半下班)
太太在民間企業擔任行政職
每天從9點半到7點半
回到家速速吃過飯後還得再整理工作1~2小時
老實說很心疼她
每天真的是扣掉吃飯、洗澡、睡覺外都是工作
沒什麼看她在放鬆
知道台北工作壓力大
在公部門上班沒立場講話
但真的想知道這很常態嗎？
畢竟再幾個月，小孩子就要誕生了
這麼忙碌該怎麼調適...
我是本著能做多少算多少
目前家務、下廚100%是我負責
以後育兒當然也不例外
該花錢找保姆也沒有省
只是現在還沒小孩
她就這麼忙到很焦慮
擔心以後還要育兒
她會焦慮出問題
想問問各位都幾點下班？
長期忙碌要怎麼調適家庭跟育兒的時間？
有什麼我可以準備的？
以上提問討論感激不盡m(_ _)m
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