大家情緒出口都如何宣洩？ - 人際關係

從以前還是學生時，就會在無名小站把自己的心情寫在網誌上，有興趣的朋友、同學就會點
進去看然後偶爾在底下留言

後來轉移到facebook、ig上後，很常把自己心情、情緒寫上去，但我發現會看的人其實不多
，臉書按讚數永遠就差不多10-20個，後來我才知道原來社群網站不是給你寫心情日記，而
且大多數人其實並不想知道你的心情好不好、你在想什麼

這2年因為追星認識了一群男男女女朋友們，越來越熟後不經意就把自己情緒化一面表現出
來，以及因為我限時動態及貼文一些點戳到他們（但我沒惡意，只是把自己心情寫出來）然
後造成非常大波動

我想知道大家關於自己負面情緒都是如何解決？
我覺得自己悶到有點不太想活了

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