大家心情低落時會找誰聊呀? - 單親

※ 引述《cgar (小狐狸)》之銘言：
: ※ 引述《kathrynYUKI (月....)》之銘言：
: : 嗯!
: : 我也都跟自己說...
: : 跟空氣說...
: : 好擔心....總有一天自己會生病...
: : 像是憂鬱症
: : 或精神分裂症
看電影幫助很大說 躲在暗暗的地方很安全的感覺
然後出來就有話題聊了


...
: 精神分裂症和遺傳的關係比較大 可以不用那麼擔心
: 不過最好還是能找到抒發壓力的好方法
: 之前有一本書不錯
: 遠流出版的 書名 : 學習樂觀 樂觀學習
: 大致上是說 改變思考過程 可以變得樂觀
: 悲觀 和樂觀不是天生的 是可以改變的
: 可以避免讓自己一直去想不好的事情
: 有空可以去書店看看

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