單身時偶然感受的寂寞 - 單身

※ 引述《leonina (旅程)》之銘言：
: 看到板上很多單身者 都是欣然享受者
: 我二十幾年來一直單身 這中間雖然一度想要脫離單身
: 但是脫離不了><
: 於是 叫自己改變心態 喜歡單身的狀態
: 不過 最近突然覺得自己又無法欣然過單身生活 變得容易寂寞
: 想請問板上各位 這要如何跨越呢@@


不需要硬逼自己 一切順其自然

你先想想自己有哪些嗜好呢?

想想自己喜歡做哪些事情呢?

像我這幾天 很喜歡把自己的空間打掃的很乾淨 再更動擺設

在打掃時 也翻出自己想要重看的舊書

於是 就在乾淨的地上很自然的讀起來 窗外灑進來下午的春天陽光 溫暖宜人

(我喜歡變動擺設 喜歡有時候掃除 喜歡看自己喜歡的書)

妳呢?

想想自己從小到大喜歡做哪些事? 然後便自然的進入那個狀態~


我也喜歡在家附近的摩斯漢堡點杯飲料 點個自己愛吃的東西

然後就在裡面一邊吃自己喜歡的食物 看看雜誌看看自己帶的書

聽裡面的音樂 感受裡面的氣氛 我靜靜的享受這段時光

即便用餐的人多 有時會有頗大的人聲 獨自一人角落裡的我有時也會抬起頭來

看看那些喧嘩的人 有時是一群學生 有時是幾個談的熱絡的朋友

我也會帶著微笑看他們 感受他們愉快的氛圍


我想 任何事情都不能用強逼強迫的 尤其是 "enjoy" 這件事情

你可以先從自己喜歡的事情/嗜好著手 然後去體會那種狀態之下的自己 與自我對談

去領略其中的愉悅/了解自己當下的感覺

之後 再慢慢的進展下去~


很多事情都是境隨心轉 心境變的怎樣 你看周遭世界的樣子就會變的怎樣

心隨境轉很容易 但是心隨境轉也不困難


你無須刻意 無需使力 自然就好





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要不要先來一塊棉花糖? (給)



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