可以讓自己快樂的方法 - 感情

你的這種感覺我很了解，因為我也曾走過這一段路。過去學生時代，我也會出去參加營隊、參加舞會什麼的，甚是跟三、五好友喝下午茶、閒聊。我給朋友的印象也都是很光明的。但是每次歡笑過後呢？每次在回家的路上，內心會升起一股無名的空虛感，覺得很孤單，讓我很想哭，可是又哭不出來；有時甚至是硬逼自己掉眼淚，不然內心的壓力簡直快要讓我胸腔爆炸的感覺。我也是個不缺物質享受的人，但是沒有任何東西能夠滿足那種空虛。直到有一次我參加了佛光山辦的青年活動，活動結束後，心中的那種法喜、滿足真的是沒有東西可以比的，也是無法形容的，只有真正體會過的人才能了解。其實，人生的意義究竟是什麼，從我國小、國中時代，我也常常想這個問題。我為何而來這個人間的？為什麼要活著？我的目標是什麼？難道就是小時用功讀書，上個好大學，找份好職業，找個人結婚，生兒育女、照顧家庭，然後再看小孩長大、唸書、找工作、結婚生子，最後自己老死。難道我的一生就這麼過了嗎？大學時期，有次姊姊跟我說，佛教的法師跟他說，我們因為前世做了好事才能投胎做人。我就回我姊說，我認為因為做了壞事才會來這個世間受苦的。後來，我很幸運的有因緣參加佛教的營隊，真正的認識了佛教，有了正確的人生觀。因為佛教，我才找到了心靈的寄託，知道人生的意義，才有了人生的目標﹝不只是這輩子的目標，而是生生世世的目標﹞。對於你的問題，提供我現在的看法：1.最簡單、最基礎的快樂：還記得小時候吃到糖果那種雀躍的心情嗎？還記得小時候，媽媽給一百元零用錢就覺得自己是世界上最富有的人的感覺嗎？還記得小時候穿新衣的愉悅嗎？隨著年齡的增加，人漸漸變得貪婪，什麼都想要，總覺得自己擁有的不夠。長到二十幾歲，因為佛教，讓我拾回那顆赤子之心，讓我再度為一顆糖果而感到滿足、雀躍；讓我知道原來要快樂是這麼簡單。最簡單的快樂就是享受自己所擁有的，簡簡單單的過日子。最基礎的快樂就是認識人生的目的，知道自己為何而來世上。最簡單的快樂就是滿足。最基礎的快樂就是學佛。2.基本上，我的記憶力不好，所以很多事情生氣講講後就忘了。再不行，我會躲到被窩裡，一邊哭，一邊叫觀世音菩薩的聖號；睡著醒來後就好了。再不行，我會思惟佛陀的教法，因為佛陀所說的佛法，就是要幫助我們面對人生的種種苦惱。基本上到了這個階段，問題就會很快的解決。你既然是哲學系的學生，對於古代哲學家的人生觀應該讀了很多，雖然說一般哲學家的人生觀是不夠圓滿，但是你可以截長補短，用這些力量來面對困難，否則就枉費你讀了這些哲學。其實，最有智慧的哲學家是佛陀，他的圓滿智慧，看清了世間萬象。他的教法，為我們解說了人間的苦、苦的原因，並說明了最終極的樂、得樂的方法。3.如何面對「暫時性快樂」之後的空檔？找事情讓自己忙。當你忙的時候就不會胡思亂想囉！===================佛教真的讓我改變了我的人生觀。從我學佛至今有九年的時光，我已經不再經歷那種「暫時性快樂」之後的空檔(空虛、寂寞)，所以我想介紹你一個活動，你可以考慮參加看看，或許對你的這個問題會有所幫助。最後，祝福你也能找到你人生的意義，有個嶄新的人生。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2008大專青年心靈成長營.面對壓力，您準備好了嗎？暫時放下書本，放下工作，到佛光山過個不一樣的清涼暑假。「2008年大專青年心靈成長營」是專為青年設計的營隊。活動中，您將會透過佛陀的智慧認識自己、提升EQ、增強解決煩惱的能力、完備職場的競爭力。換個思想，換種人生，一起從「心」認識自己，用「心」看世界，學習過一個自在人生，啟動生命跳躍的音符！.主辦單位：佛光山叢林學院活動日期：2008年7月4日至6日(星期五至日)活動地點：高雄佛光山寺活動對象：18-35歲之未婚男女，含高三及大一新生報名費用：300元整(食宿、教育費由本會贊助)連絡方式：電話：07-6561921轉2051~2053傳真：07-6561593E-mail：[email protected]網址：http://bl.fgs.org.tw/tsl/modules/eguide/event.php?....詳細的情形可以參考佛光山叢林學院的網站http://bl.fgs.org.tw/tsl/女眾學部部落格http://www.wretch.cc/blog/tsunglinblog2008-06-1423:14:27補充：星雲大師說：「忙，就是營養！」2008-06-1508:32:10補充：既然你提到禪宗，而禪宗講的是「不立文字」。為什麼呢？因為文字是「假立私設」的，文字並無法完全表達佛陀的圓融智慧。就以最簡單中、英翻譯來說，有時候當我們在翻譯英文時，為什麼要用「音議」，這是因為在中文裡無法找到最適合其內涵的文字。我們要如何在文字上分別「一般人們體會的樂」和「佛陀境界的樂」，只能用「最終極的樂」的文字來形容。其實這種樂在佛教中叫做「涅槃」，但是講涅槃，有多少人能明白呢？所以只好用「最終極的樂」來說明。2008-06-1508:35:50補充：你也體會過有一種快樂是沒有背後的落寞的嗎？我曾經不相信有這樣的東西，但是有一次去參加佛教的活動，我真正感受到那種快樂，內心的輕安跟喜悅。那是一種無法用言語表達的感受，我想那是一種「小涅槃」吧！2008-06-1508:38:07補充：而「中道」及「平常心」都只是獲得「涅槃」境界的方法。是兩種不同的東西，不可混為一談。2008-06-1508:44:04補充：另外，你所想要的是「佛學」而非「佛教」。佛學只是純粹的研究佛法，但是佛教卻是要將佛法內化，成為自己的體會，因此會有種種的修行法門。有些是正的，有些是違反佛陀精神的，所以當我們要選擇教團時就要很注意。魔王曾經跟佛陀說過種種他破壞佛教教團的方法，佛陀都一一否決，但是當魔王說要讓所有的小魔王化身成佛弟子，以這種方式來破壞僧團，佛陀說對於「獅子身上蟲」他是沒有辦法的。所以現在有很多「附佛外道」，從內部破壞佛教的名譽。但是我們要因為他人的錯誤，而否定佛教，讓自己無法感受到真正的快樂是什麼嗎？2008-06-1508:47:49補充：你希望我們給你一些「主觀」的看法，但是你卻用「客觀」的角度來談佛教。這是不是有些矛盾呢？佛教本來就是有些『主觀』，因為它是要內化成為自己的東西的。如果總是「客觀」的來談佛法，那麼將自己抽離了佛法，就會變成研究佛學，而非學佛。是不是？(有沒有點似曾相似的感覺，就像你讀哲學而沒有將這些道理放到生活上。:P)2008-06-1508:50:00補充：佛教是不怕問題的，我覺得你能將你的問題提出，大家一起討論，這是很好的。多多益善囉！也希望你看待事物不要太「客觀」囉！:D...

自從失戀後,看到路上成雙成對,就格外放閃,嘴巴瀟灑說只是少一個人來愛,但不可否認還是希望可以多多認識新的朋友,往認真爬文3個月以上,終於找到隱藏在網路中,傳說中的李姐,在今年3月初就預約來找,果然是口碑相傳,不做廣告的,我排第3次就遇到雙方非常有感覺的,目前是暫停排約,李姐那邊可以暫停排約1次,會員時間可以展延拉長時間,也在這段時間可以觀察對方.推薦給有需要的朋友參考...

1.快樂，就是突破已知的困難，達到目標，這樣，就會得到快樂了。一個人假如沒有目標，就會茫然無措，不知道怎麼辦，這樣的人是不會快樂的。因此，第一件事情就是要有目標。有了目標，當你想要去完成你的目標的時候，就會出現阻礙，然後，你必須一一克服那些阻礙。就像是玩電動好了。第一關破了，就會很想要破第二關，一直破下去，直到破關，假如中間有關卡一直無法突破，就會很想知道怎麼做才會突破，然後，突破了，就會變快樂，往下一關去。快樂的基本定義就只是這麼簡單罷了。有的人會說，阻礙根本就是痛苦，怎麼會有快樂？然而，當你突破愈大的困難的時候，你就會得到更大的快樂。比如說：現代的人，想吃一塊肉，非常容易就吃到了，因此，假如你吃了一塊肉，你會有很大的快樂嗎？而50年前，假如有人想吃一塊肉，除非他很有錢，不然就很難吃到，後來，好不容易他得到了一塊肉，你認為，這個人在吃這塊肉的時候，會不會開心呢？愈難得到的，得到了，就會變得開心，這就是快樂。美國人道主義作家：L.羅恩．賀伯特先生說：快樂有兩個原則：1.能夠經歷任何事：(也就是大大小小開心不開心的事情，你都能夠去經歷)2.只做他人能夠安適接受的事：(也就是做讓別人能夠接受的事，假如我們做的事會讓人覺得不舒服或不愉快或受傷害，那些事情就不做)我對以上那點非常有真實性。因為，小時候的我，動手打了我弟，害他牙齒流血的當下，我非常同意：我無法接受我居然做了讓我弟流血的事，直到現在已經經過二十年，有時候想起來，還會覺得對他感到抱歉，那種後悔的心，實在是快樂不起來。一個人能夠經歷任何事情，但是對於自己的所做所為，讓另一個(群)人陷入痛苦的事，總是比起我們自己受傷或痛苦還難接受。所以，能夠經歷任何事，只做別人能夠安適接受的事，我覺得在生活中，這兩個原則對我的幫助很大。2.當我不開心的時候，通常會是我沒把事情與對方，以致引來誤會的時候，或是我幫助一個人，卻失敗的時候，以及：當我有事情覺得該做，卻沒有做，或是不該做的事情，我又去做，這個時候，我就會變得比較不開心，因此，我不快樂的時候，我會找出為什麼不快樂，然後快點去解決它。假如是溝通的事情，我會去跟對方溝通清楚，不能用講的，我就用寫的；我會去上課，讓我自己的能力變得更好，不要再有失敗。我也會對我自己做錯的事情盡力去彌補過失，做完這些，我的心情就會穩定開心起來了呢。另外，我會做一些自己喜歡做的事，比如：打電動、看小說、或是和我老公去好吃的餐廳吃飯。3.如何面對暫時性快樂的空檔？就像我破關了以後，會有一點點失落，因為下一個目標還不知道在那裡，這樣的狀況，只要找下一個目標，就會解決了啊！另外，快樂當然有暫時性的，然而，也有長期的，假如你想要長期的快樂，那就去幫助。做愈多幫助的事情，人會愈快樂，因為，你會覺得你的生命是有價值的。所以，快樂，端看你要的是什麼，以及你想怎麼做。...

這是缺乏真相的世界導致心靈營養素不足，這部落格以照片說明你所接觸到的假象世界http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vs32tWWaQU67RVECmoJm...天蠍座的盲點---沒有赤子心只有天蠍座才知道[潼玲演]

現代人都戴著～面具～€€€有的人能運用面具～遊戲人間．創造人生．享受自我．．．有的人卻被面具～控制自我．束縛人生．不知為何而活．．．～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～我一直想要脫下控制我的面具．．誰知面具卻如影隨行．．．原來是我不敢面對真實的自己((曝光))而浪費了多采多姿的花樣面具．．．．～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～戲如人生～人生如戲舞台與角色只是一時的．．．真真假假～假假真真．．．何必執著人生只有一張面具ㄚ～～～～～～共勉之...

建議你沒事做時.多做一些家事......有一種說法.不知你有沒有聽過.道理是用講的.是不能當興趣讀的.給你參考參考...

我自己也有得過憂鬱症的經驗現在還在定期的回診和拿藥不過現在情況已經越來越穩定大概已經跟普通人差不多了我沒讀什麼書,但以下都是我個人一些生活上的親身領悟,供給你做參考之用:1.我不要給你那種很制式,繁複沒重點,個人主觀和竉統的答案,其實坊間書上講的你大概聽一聽就好了(不管是勵志或算命的都是),不用太過於迷信或信以為真,因為他們寫的十本書裡面大概有九本書都寫得都八九不離十,反正寫來寫去就是那一些,也不見得就適合你現在的處境,我不知道你曾不曾聽過一句廣告台詞,他說:做自己,好自在,我以前也曾經一度懷疑過,當遇到難題或疑惑時我應該是要去相信別人給我的意見,還是自己的意見,但我後來發現人唯有相信自己才是最重要的,因為別人不是你,給你的意見並不一定就適合你,也不見得對你有實質上的幫助,只有自己最清楚自己的狀況,別人都是旁觀者,別人只能給你"建議",而不能給你問題的"答案",人終其一生能幫助自己的人還是只有自己,別人給你的建議都是一時的,也不能夠幫助你一輩子,別人或許能在適時的時候拉你一把,但人最後還是要靠自己的力量站起來,誰都幫不了你,只有自己才是自己人生中最佳的心靈導師,所以,人唯有相信自己才是最重要的,對於第一個問題我給你的答案就是"做自己的主人"2.做一些自己覺得喜歡和快樂的事,當你在做這些事情時,你會發現時間過得很快,而且容易忘記一些不快樂的回憶和負面的情緒,還有,切記,這一切都要順其自然,如果有時候要硬逼自己忘掉某些不愉快的回憶,反而會一直在你的腦海中不段地回想起,這樣反而會弄巧成拙3.對於第三點,我很能體會你這樣的心情,你的意思是不是說比如跟朋友聚會或狂歡之後那種低落的心情和失落感,那種心情我也常常有,這只能說你的本身是個什麼樣個性的人,是比較樂觀開朗的人還是多愁擅感的人,我想在這個世界上絕大部份的人都會有跟你相同的感覺(如果沒有,那才叫做"怪人"吧),只能說情緒和生理程度上的反應或多或少,輕重緩急,如果這種負面的情緒持續太久的話,那可能就真的有憂鬱症的傾向了,總而言之,人不僅要學會如何跟人交往,還要學會在獨處的時候如何面對自己的心情,有時候學會獨處甚至比學習如何社交來得更為地重要,至於妳的問題,我不知道要如何給你一個明確的答案,因為我自己也常常被這樣的問題困擾著,對於一般人來說,我覺得人最好是要找到自己的興趣和心靈上的寄託比較好,並且常常讓自己有事做或處於忙碌的狀態之中,就比較沒有多于的時間去想那種負面和不愉快的事了,還有另外一種人,當你的心靈昇華到一種忘我,超然的境界,檔次之後,你自然而然就會對一些世俗的煩惱沒有牽褂,最後希望我給你的解答真的有幫助到你,而不是讓你好像在看到我寫一堆長篇大論一樣,這樣才是我寫這篇文章最大的用意,最後祝你每天都過得順心,愉快2008-06-1501:26:39補充：要讓自己真正的快樂而不是暫時性或表面上的快樂認識自己,肯定自己,做自己的主人不要因為人家不快樂就跟著人家不快樂凡事有自己的主見,認真生活,自然就能明白何謂"真正"的快樂2008-06-1512:13:17補充："做自己"就會讓自己感到真正的快樂使你不管在人群裡或自己平常獨處上都能感到真正的喜樂而不是在人群中感到空虛,在自己獨處時感到孤單做自己有一個好處是你可以不受到別人的羈絆,和心情上的影響你至少可以自由自在地做自己先不要管自己能不能帶給別人快樂先讓自己快樂起來,再把歡樂帶给大家才是最重要的2008-06-1913:22:19補充：人是為了自己而活學會做自己的主人做自己想要做的事找到自己人生的目標和方向在不失客觀的情況之下凡事以自己的主見為主,別人的意見為輔做自己就能輕鬆自在,無拘無束人自然就會變得快樂起來＊＊＊自己近幾年來累積的人生體悟...

我本來也因快升學到小6功課教難,而有壓力產生情緒上的變化心浮氣燥.對人大吼叫.不過我有一些見義.看看吧1.可以聽聽歌.聊聊天2.當你生氣時.可以閉眼數1.2.3.4.5.6........3.看一下電視搞笑臺吧

人生是沒有一定的快樂或是不快樂,都只是情緒的抒發而以.不開心時可以到處逛逛,睡睡覺,做做你自己喜歡的事情阿!其實抒發情緒是很簡單的,只要不傷害到他人或是自己本身,都是良好的發洩情緒.