加不完的班該怎麼保持身體健康 - 感情

去年畢業後為了還就學貸款馬上就找工作（好家在很順利）現在晚上兼差數學家教和升學補習班一個禮拜只給自己休息周日早上八點一路拚到晚上十二點回家洗個澡又是隔天的事情了一年多下來身體有點吃不消好像永遠都沒睡飽一樣更別說是皮膚開始很差針眼好了又長又消又長天天吃便當也讓人很煩躁貸款還清之前可能還得過一陣子這種生活不曉得有沒有甚麼方法可以改善一些？至少精神好一點！...Showmore