我家也有小孩，剛滿三歲
分享一下我們家的作息
我是兼職，小孩一周上兩天托兒所一天保姆，其餘兩天我帶
以下是我全職帶小孩的一天作息
早上 8:30-9:30
起床(他醒了會叫爸爸)
我負責家事:洗碗機裡洗好的碗歸位、昨天晚餐手洗的碗或鍋具歸位
弄早餐:泡茶、泡咖啡、烤土司、切水果
烤冷凍可頌(這比較久，要八分鐘，但放進去就可以做其他事了)
以上約20min
全家一起吃早餐(15-20min)
吃完收拾(5min)。洗衣服(5分鐘，該套洗衣袋的套，丟洗衣機開下去很快)
10-12:30
陪玩，玩動森(他都亂挖我的花還亂吃水果挖樹...)、念繪本
堆沙發椅墊弄成他的運動場
認字:5min
12:30-1:00 午餐
不是昨天晚餐剩下的就是冷凍水餃或三明治，基本上不煮太麻煩的食物
1:00-2:00 天氣好的話爸爸用自己午休帶去公園放電
我休息，天氣不好就待在家
他現在早就不午睡了
2:00-5:00
繼續陪玩，偶爾他自己玩我可以用一下電腦(但機會不多)
我會看晚餐吃什麼決定要幾點開始煮
通常備料+煮要1.5-2小時，但我會邊煮邊收拾廚房
該洗的不是手洗起來就是丟洗碗機，晚餐後收拾才快
5:00-7:00 煮晚餐
我不擅長煮飯，動作不快晚餐會煮比較久，有時會到兩小時
7:00-7:30 晚餐
老公負責小的，我負責吃就好
餐後收拾 15min
髒碗盤放進洗碗機開動、擦桌子流理台爐台
需要手洗的我常在煮晚餐的時候就洗好了
這段時間老公陪玩(他有時晚餐後還想玩，我們會讓他玩個5-10分鐘)
接著老公帶去刷牙(5分鐘以內，我同步放洗澡水)
洗澡+玩水約30min (如果白天大便有洗過身體有時候晚上就不洗了)
上床，睡前儀式念兩本故事書、在大床玩五分鐘
爹地媽咪再輪流進小孩房陪五分鐘，全套作下來大約半小時
通常8:30，最晚九點之後就是自由時間了
倒垃圾一周兩次，有回收那次比較花時間，大概要15分鐘
另一次只收垃圾10分鐘內可解決
打掃阿姨兩周來一次，一次三小時專攻浴室廚房清潔還有全屋吸塵
平常我只隨手吸局部髒亂的地方
買菜我只用網購，不足的地方派老公去買，很久沒有去過店家了
摺衣服陪玩時間就可以作，可以跟小孩一起摺
一起摺的話大約半小時，我自己作大概十分鐘
曬衣服只有大人的需要曬，大概也是五分鐘，頻率一周兩次
這樣一天算下來的家事時間真的不多，是都切得很瑣碎，但不代表須要花長時間去作
※ 引述《Midair ()》之銘言：
: 因為前陣子剛好列了一份家事清單，
: 趁機把所有事情換算成時數看看
: 以下前提是一天煮一餐、家有一個3歲以下小孩
: ----------小孩部分----------
: 每天做：
: 早上叫起床、晚上哄睡 0.5hr
: 午睡哄睡、叫起床 0.5hr
: 買飯或準備副食品 0.5hr
: 餵飯、挑食哄小孩吃 (三餐) 0.5hr x3 =1.5hr
: 吃完清理滿地滿桌飯粒、收拾餐具(三餐) 0.5hr x3 =1.5hr
: 洗澡 0.5hr
: 陪玩 0.5hr
: 刷牙 0.5hr
: 不定期：(算一週發生一次，平均每天1hr)
: 小孩吐換洗+清理 0.5hr
: 小孩尿尿大便在褲子上換洗+清理 0.5hr
: 小孩大哭鬧安撫情緒 0.5hr
: 受傷擦藥安撫、生病餵藥照顧 0.5hr
: 收拾小孩弄亂破壞的物品 0.5hr
: 整碗食物打翻清理 0.5hr
: 小孩做錯事，教育 0.5hr
: 幫小孩剪指甲 0.5hr
: 幫忙穿衣服、鞋襪、扣釦子拉鍊 0.5hr
: 換尿布、戒尿布教上廁所、擦屁股、教穿脫褲子 0.5hr
: 整理收拾、清潔小孩的用品 0.5hr
: 半夜驚醒安撫重新哄睡 0.5hr
: 帶小孩出門玩、買東西、看醫生 1hr
: 小孩部分平均每天需要7hr
: ----------家事部分----------
: 每天做：
: 倒垃圾 0.5hr
: 洗碗 0.5hr
: 煮開水、弄除濕機、擦桌子 0.5hr
: 洗完澡拖浴室、除溼 0.5hr
: 採買、備料 0.5hr
: 煮飯 0.5hr
: 洗鍋子、鍋鏟刀具、清水槽、廚餘 0.5hr
: 清抽油煙機、瓦斯爐、流理臺 0.5hr
: 三天一次：(平均每天0.5hr)
: 洗衣服、曬衣服 0.5hr
: 熨衣服、摺衣服 0.5hr
: 吸地拖地、處理掃地機器人 0.5hr
: 3週做一次：(平均每天0.5hr)
: 1. 吸地板及小地方灰塵
: 2. 擦櫃子-客廳(沙發)、餐廳、房間
: 3. 清理沙發、地毯
: 4. 擦洗小東西（擺飾）
: 5. 擦廚房-水槽、水槽下、儲藏櫃
: 6. 洗床單、棉被、枕頭套
: 7. 擦窗戶
: 8. 清潔窗台及櫃子軌道縫隙
: 9. 洗窗簾
: 10. 洗廁所-地板及牆壁磁磚縫
: 11. 洗廁所-浴缸、水龍頭、洗手台、洗手台下方、排水孔
: 12. 洗廁所-鏡子、沐浴用品架、櫥櫃
: 13. 洗馬桶
: 14. 清點日用品、採買
: 15. 整理雜物
: 16. 清理冰箱
: 17. 洗垃圾桶
: 18. 打掃陽台
: 19. 洗鞋子
: 20. 修理物品
: 21. 整理和打掃鞋櫃
: 每年一次 (這部分先不算)
: 廚房抽風機、濾網、風扇
: 洗紗窗
: 洗衣機、廁所換氣扇、天花板、電燈、窗簾軌道、衣櫃上方
: 家事部分(煮一餐) 平均每天需要5hr
: 每天小孩7hr+家事5hr=12hr
: 老公上班10小時扣掉午休2小時=8小時
: 老婆也以8小時計算
: 12-8=4hr
: 每天多出4小時需要兩人共同分擔
: 所以請老公平均每天花2小時做以上的事情就OK了
: -------以下加碼唸幼兒園的大寶 --------
: 每天做：
: 上學、放學接送 0.5hr
: 協助大寶起床刷牙洗臉換衣服吃早餐 0.5hr
: 整理書包、學用品 0.5hr
: 晚餐餵飯、挑食哄小孩吃 0.5hr
: 吃完清理滿地滿桌飯粒、收拾餐具 0.5hr
: 洗澡 0.5hr
: 陪玩 0.5hr
: 刷牙 0.5hr
: 不定期處理事項與小寶相同，算1hr
: 但要加上不定期完成幼兒園作業、參與幼兒園活動
: 所以有二寶的家庭每天要多加5小時喔
: 原來的4hr+5hr=9hr
: 平均一人每天要分擔4.5小時的工作，也就是一人每週要分擔31.5hr的工作
: 家庭主婦真的不是那麼好當的。
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