五種愛的語言，讓你學習愛人與體會被愛 - 婚姻

上個禮拜參加了一場很特別的教學，以下是我的筆記和大家分享：

五種愛的語言，讓你學習愛人與體會被愛。

【我這麼愛你，為什麼你感受不到？】

【你如果真的愛我，就應該要……】

有的時候我們的愛意無法準確的傳達給對方，

有的時候不經意的小動作卻招來對方極大的反應，為什麼呢？

因為不同的成長環境和個人差異，每個人所使用的愛的語言都不一樣。

就像如果有個人跟你說英語，你卻用對方完全不懂的西班牙語回答，

那想必會是一段很辛苦的對話。



想要對方感受到你的愛，請使用對方所能接受並感受的愛語。



表達愛或接受愛的方式，可以分為下面五種

肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸




當然乍看之下，五種大家都需要，都喜歡，

但是交叉比對之後可以發現，每個人都會有最高分和最低分的項目

比如說小氣豬我最重視身體的接觸，講話時拍拍我摸摸我都會讓我覺得被重視

偏偏肌肉虎此項分數極低，常常會忽略我的需求( ‵□′)───C＜─___-)|||




如何發現你或他的主要愛語呢

最快的方法就是填問卷XD 但是也可以透過下面的觀察來推測：

一、他做什麼事或者不做什麼事，傷害你最深？

跟這件事相反的，可能就是你愛的語言。

（吵架之後，與其送我禮物，還不如給我一個擁抱→肢體的接觸

你可以不幫我修電腦，但是不可以罵我沒用→肯定的言辭）


二、你最常請求他的是什麼？

你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。

（常常抱怨你都不陪陪我→精心的時刻

常常詢問︰我……這樣還好吧？→肯定的言辭）




三、你通常以什麼方式表示愛？

你表示愛的方法，也許顯示它會使你感覺到愛。

（某人的爸爸平常不善言詞，可是會主動把垃圾拿去丟→服務的行動

我老娘非常喜歡為女兒買衣服，看女兒穿她買的衣服→接受禮物）






觀察出對方所使用的愛語之後，就是要練習怎樣才能說得流利：






- 肯定的言辭︰

要點：具體且不籠統的鼓勵、肯定或讚美，避免空泛的「你很帥」「很不錯」

如【你這樣做很貼心】【新髮型真美】【剛剛那個笑話很有梗】【這家餐廳很好吃】

東方人的含蓄和謙虛造成許多人相當不擅長讚美別人，更不用說讚美自己

接受讚美的時候會否認或是手足無措，要當眾讚美自己肯定自己更是囧到不行

其實這是可以練習的！請大家向這張圖片學習

http://image.mml.com.tw/attach/mml-f85d6a5715fb896574d1342e69d3bebc.jpg


- 精心的時刻︰

要點：安排出一段時間，在舒適的環境中，專心聚焦在對方身上，談論對方喜歡的話題

如一場不受打擾的約會，兩個人一起吃飯或談天，或是一起逛街

請注意，同樣是「約會」看電影或是看表演都不算。

我和肌肉虎的第二高分都落在這裡，所以睡覺前的聊天是我們最重要的愛意交流


- 接受禮物

要點：準確的詢問、用心觀察與了解清楚

不一定是很昂貴的，卡片，小東西，能夠拿出來把玩展示的都算，

甚至非物質的「把自己當禮物親自出席一場對方的表演」也是

大家普遍認為送禮物就應該要「驚喜」所以耍心機搞神秘悶著頭猛猜，

如果不是猜到對方心意，禮物就沒價值了嗎？其實不是的。

用猜的很難送到對方真正想要的，不如誠懇提出詢問，讓對方有準備有考慮





- 肢體的接觸︰

要點：不是只有性才叫肢體接觸，不造成對方不舒服為主

撫摸，擁抱，牽手，親吻，拍肩膀，摸頭……



這時講員讓我們親身體驗了四種不同方式的擁抱

　　大熊抱：正面相抱

　　高跪抱：請對方坐著或跪下，抱他的頭和肩膀（很像撲進媽媽懷裡那樣）

　　機車抱：就像騎機車一樣從後面抱住對方

　　鐵達尼抱：和機車抱互換位置，躺在對方胸口

　　孩子抱：對方坐在你的大腿上，頭靠在你肩膀，你用手環繞他，拍拍他


這四種抱法不管是我抱肌肉虎還是肌肉虎抱我都要輪過一次

前面幾種都嘻嘻哈哈玩得很開心你抱我我抱你，

到了孩子抱的時候我們很擔心椅子會垮掉，還有肌肉虎高達九十的體重會壓扁我的腿等等

不過真正讓他坐上我的大腿（兩隻腳要離地喔）之後發現

其實並沒有想像中恐怖



講員說，很多人長大後，甚至從小就沒有被這樣抱過

有些人還會因為這種體驗而哭呢～

不過當時現場一片歡樂就是，還有小孩的看到爸爸媽媽在擁抱也吵著要加入抱抱行列 XD





- 服務的行動︰

要點：做在對方身上，且邊做邊問以達適切性的服務，讓對方得著益處。

如接送上下班，替小孩洗澡，為他切水果並且把碗拿去洗等等



但是要注意，服務要服務在對方需要的點上，而不是自己覺得對方需要就衝了

為此我們練習了「為對方按摩」

就像去外面洗頭一樣，一邊按一邊問「要按頭還是肩膀呢？」

「這樣力道可以嗎？」「會不會太重」「還有哪裡特別酸」








最後，講員也鼓勵大家不只是使用對方愛的語言表達愛意，

對於「屬於對方但是不是自己的愛語」也要學習解讀和接納



希望大家可以用更有智慧更有果效的方式來彼此相愛ˋ( 〞▽〝)ˊ


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