不斷沉溺往事之中怎麼辦? - 感情

珍惜現在是有智慧的想法
如果以好友立場關心現在在異鄉的他 經營這份情感 互相聯繫
自己找尋生活目標 自己今天比昨天更好就是進步 忙碌生活會淡化這份相思之苦
好好省思自己需要什麼 在意的就勇敢追求 加強內在安定力 您會身心都健康
祝 成功

對你而言重要的人的離開 有如失去了什麼一樣
使得你感到失落
而生活上的人事物 或某些事情讓你不斷的想起他
這讓你每想起一次就像再次經歷到那種失落一樣.
建議你多出去散步 看看四周景物 把注意力轉移到外界環境
這對你會比較舒服點 不然注意力一直卡在失落難過的事情上
只會使自己越陷越深.
如果這樣的問題還沒辦法改善的話
那可以考慮找專業的來幫忙你
http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid...
這篇文章的技術可以幫助你釋放心理的失落及悲傷情緒
有需要可以跟部落格他們聯絡
另外也建議你可以做這個免費的分析
http://spiritsocc.myweb.hinet.net/
可以幫助你找出生活的問題 並有專業諮商人員來提供協助及幫忙

轉移生活圈吧
例如
找個興趣或運動每天定時去做
以前和他常相處的地方就別待了
盡量不要自己一個人
最好多出去走走
我能了解你的心情
不過 相信我 時間是
可以沖淡很多事情的
不管開心或是難過
祝你能夠早日回復開心平順之心情

他如果沒有女朋友的話,你可以試著問他對你有甚麼看法,是否只是把你當成普通朋友而已,要不然你就試著跟其他人多多相處可以轉移注意力,跟別人相處久了自然就會慢慢淡忘掉,或是找其他的興趣來做...

這只是一時的不適應　時間一久　就會都過了
或著　妳又找到一個　把心思放在他手上吧！