一個家庭的影響 - 家務

在前幾天的po文裡面,我得到很多網友們安慰激勵

同時我知道也許有些人生活經驗比我還來的痛苦難過

現在我要分享一件事情 也就是家庭壓力帶來的病症--憂鬱症

我想很多人聽過這個病症,但是卻非常害怕去面對,對於這個疾病更是

一知半解!

對於我來說,這個病反而是讓我察覺自己情緒出口有問題的表徵

其實在家庭壓力之下,常常會有喘不過氣又或者是很想逃避現世的想法

慢慢的情緒累積下來,大腦也就會有"感冒"的現象--我把他叫做情感感冒

一點一滴下來, 也許你會開始有失眠 對很多事情提不起勁等等......狀況

失眠帶來的影響真的很大,它會讓你完全沒辦法好好思考,情緒也會變的很差

這個時候真的需要借助一點藥物以及醫生的協助,另外如果有心理諮商師

會對病情幫助更大;最重要的一點: 請不要認為生病的自己很不可取

會生病是身體大腦告訴你 你需要幫助了, 另外我很怕有些人看完一些書之後

反而對憂鬱症有刻板印象; 其實很多狀況來說 得過憂鬱症的人 通常是外界認為

""這個人好堅強,好獨立"" 這些人,其實這些人在情緒得到出口之後 反而更能

處理自己的狀況,也就是更能需求情感挫折出口了

另外 有些書上面會提到 不要對病患說"加油" 其實是說的態度問題

如果表達出來的是 你需要我的時候 我會在你身邊 加油..

而不是 你得快點好起來 加油, 若是以這種方式才是讓病人站起來的好方法

分享了一些自己以前生過病的經驗,因為在康復之後高三的那一年 我選擇到

醫院心理諮商室當義工的工作,有很多人跟我有一樣的家庭不良經驗

在裡面有很多人選擇逃避自己生了病的事實,不停責怪自己

另外有很多人選擇接受自己因為家庭不良壓力而生病的事實,健康同時更有積極

精神面對自己一個人的未來!!

我希望所有跟我有不開心家庭經驗的人 都能夠得到幸福

健康開心的走向一個溫暖充滿關心以及期待的未來




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