Re: 走還是不走? - 家務

看了"拳頭不是打在你身上"後，再回去搜尋你的文章..
有一些很快速的瀏覽過去，因為實在不忍心看下去..
我覺得你看起來好像有憂鬱症？現在最需要的應該是去看醫生吧..
可以去prozac版問問看有沒有推薦的醫生

從"家人為什麼要踩我"的文章，感覺的出來你很沒有自信
不過也沒辦法，在這樣的環境下要有自信也很困難
你能熬到念大學已經很厲害了...

給你一些小小的建議：
1. 去看醫生吧!
醫生可以給你一些專業的治療或建議，如果你沒有勇氣掛精神科，也可以先掛大醫院
的家醫科..初診有時會診半小時以上，醫生可以給你很好的建議..不曉得這方面資訊
的話去prozac版問問看
2. 看些可以帶來不同思考的書
如果你有宗教信仰，可以看聖經（這個我沒看過，不是很清楚）或佛經
宗教可以帶給人們一些慰藉..
而那些經典（或是其它書籍..譬如：老子, 莊子..之類的）可以帶給你全然不同的思考
有時改變某些觀點，也許人就看開了....或者至少在看的當下，你的注意力是被轉移的
因為要去努力消化那些以前沒想過的觀點
或者你可以看看一些關於憂鬱症或者心理諮商的書..
我看過何方的 "從憂鬱飛向陽光" ，這是憂鬱症患者寫的書，也許看了讓你感到不孤單
也可以看看別人是怎麼渡過的
還有一本，我覺得相當不錯："柏拉圖靈丹：日常問題的哲學指南"
它教你面對不同問題時，你可以採取怎樣的哲學覺去看待，試著打開死結
以上兩本書都是在博客來網路書店可以找到 www.books.com.tw
另外還推薦"內在革命：一本關於自尊的書" (葛羅莉亞．史坦能 著，正中書局）
看完書後真的會覺得內在有革命到了:P 不過很可惜，我剛在博克萊查不到這本書，書
也有點久了，可能不見得會買到..
3. 出去郊外走走吧
接觸大自然真的能讓人神清氣爽，在山上遠眺山下的城市或海洋，真的能讓人心胸跟著
打開，而且好像晒太陽也能讓人心情變好..

只能給妳小小的三點建議，希望對你有幫助
我覺得..想要離開這個世界，你的狀況很嚴重了
所以記得去看醫生，過著想自殺的生活應該很痛苦...
你可以跟醫生講你的顧忌..譬如怕吃藥吃上癮之類的..
醫生應該可以幫忙你解除一些心中的疑慮...

不過，如果看醫生的結果你不甚滿意，
譬如覺得醫生怎麼不重視你的病情，隨便開藥敷衍..
那也不要太失望..不要覺得自己是沒價值的，這是自己應得的...
醫生畢竟也是人，不是神...
也許醫生只是那天心情不好, 精神不好, 或是醫生也生病了...

因為我自己沒有心理或精神方面的專業，只能給你一些有的沒有的小建議
不過，心病還是要心藥醫，誠心的希望你能找到解脫的思考方式..所以才會推薦書

其實，我們怎麼看待一件事/一個人/週圍的環境，除了取決於這件事/人/環境的本質外
更大是取決於我們自己看待它們的角度
或許..你可以試著跳脫出來..先試著覺得自己很厲害，很強壯，並不可憐..
再去看看你的姐姐，你的父母..
也許..你會發現他們之所以會這樣其實是因為他們自己很懦弱，很自卑..
所以，才會去想要控制你，讓你覺得精神上飽受凌虐..
也許，真正主因並不是如你所想的，「他們不愛你、他們討厭你」..
而是..他們其實很渺小，根本沒有愛人的能力，才會變成這樣..
也許你會覺得很倒楣，怎麼有這樣的家人..
但..
我想也許你可以試著將現有生命中的灰暗，化為未來生命的能量
想想..也許有一天，你都能克服這些，不管是心理上的感受，或是實質上環境的改變
這一些灰暗的經驗可以支持你渡過往後的人生，因為「最糟不過就爾爾，我還經歷過
更糟的」，或是當以後遇到別人也有很慘的狀況，你會更有同理心的去感受，進而去
幫助別人，這樣不就是將生命中的灰暗化為能量嗎？
(怎麼說一說覺得自己好像在傳教 >__<）

加油！
不過我想你現在大概是連加油的力氣都沒了..
所以，首要之務，真是強烈建議你去看醫生..
Good Luck!

※ 引述《gypiq (gypigq)》之銘言：
: 己經瀕臨崩潰的邊緣
: 無能解決所有的問題
: 哭泣傾訴無濟於事
: 徒增別人的厭惡
: 快支撐不下去
: 自己的家人卻不以為然..
: 無路可退
: 也許
: 離開這個世界是解決問題的最好的辦法..
: 很自私...
: 但是我己經沒有辦法.....沒有辦法....
: 可是
: 我還是在猶豫..
: 真的很討厭懦弱無能的自己
: 很想要自己好好活下去...
: 可是好難好難

--