Re: 樂活日記:自己去游泳 - 單身

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我是這週日 (6/7) 去游泳的,也是今年第一次去游泳池。

純粹只是為了運動與瘦身,因為我最近穿上 Skinny 剪裁的褲子
,總覺得大腿部分超緊繃的,一整個快要炸開來的感受。

到了小巨蛋才發覺怎麼那麼多台 SNG 車,才發覺是舉辦全國大專
院校啦啦隊錦標賽與 KISS 美少女啦啦隊選拔賽。
(我不是去看正妹的,所以這部分略過)

回到游泳上,我差不多是下午兩點左右去的,泳池人數還滿少的
,初估約在 15~20 人之間,深水區的兩個水道則是空蕩蕩的。
捷式、蛙式游了幾趟之後就改為蛙式,因為想瘦大腿呀。

聽人說蛙式前進的動力來自踢腿後的夾腿動作,於是就把重心放
在這個部分,以前總以為是雙手撥水與踢腿,所以每次游完大腿
和手臂都酸的不得了,就這樣連續游了一個半鐘頭,後來小腿抽
筋,就沒繼續遊下去,改去玩 SPA 池。

至於蝶式,大三上游泳課時,老師有教過,看她腰部帶動大腿、
小腿打水,沒用手划三次擺動就游了快 20 公尺,但我一直學不
會,打水與划手老搭配不起來。不過那位老師本身也有點胖啦,
據她說法這是「苗條」。

除了體育課之外,一直以來我都是一個人游,就算是結伴同行,
到了泳池也是各遊各的,我和我的朋友都認為游泳是屬於一個人
的運動,不像其他運動要找伴才能玩得盡興。

對於感情的部分,知道的永遠比做的還多,明知到對方有自己的
生活,卻還是希望對方照自己的方式過,能多些時間相處。這部
分,除非做過訓練,不然日後仍會重蹈覆轍。我的建議是可以參
考《一念之轉》這本書中,所提出的轉念作業,重新檢視自己的
信念。困住自己的通常不是「事實」,而是腦中所編織的故事。

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我的噗噗噗~~~ 浪
http://www.plurk.com/mthsieh

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推最後一句

我週四也要來今年的第一次下水,好緊張哦,我不想東看西看

推!

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