暗戀ㄧ個人要怎做 - 暗戀

想讓自己變得 美美的嗎? ^^
請問 你是如何減肥的呢?
很多人 常常說 少吃多動!! 這句話 說的沒錯!
如果你有興趣的話 可以試試看我的方法 0..0'
不怕死的話就看下面的八 +.+
飲食方面:
早上!! 可以吃得比較多一點! 飲料方面 配豆漿~~ 豆漿比較好消化
上課 上到3.4節時 會肚子餓!! 千萬要忍住!! 不能去福利社買東西吃啊!! 切記!
到了中午~ 妳可以選擇不吃 或 喝湯 or 半碗飯菜可以夾多一點
吃飯時 進量咬久一點~~ 咬20下!! (本人是中午只喝湯.心情不好時就不吃)
晚上 !! 記住喔!! 晚上時最重要!! 餓的話! 半碗飯! 配菜! 想瘦快一點的話就靠晚餐了! 切記! 半碗飯吃完之後 就不要在吃了!! 餓的話 立刻去刷呀!!
假日! 有空就出去打個球! 籃球比家推健~ 騎單車也是ok的~ (本人住在壽豐,假日一有空就會跟同學騎單車到花蓮,再騎回來)
除此之外!! 毅力 最重要喔!! 毅力是必備的 沒了他 就瘦不下來
本人現在 81.5公斤~ 沒減之前是 9x orz
現在正在努力!! 我們一起 加油吧!! 我的目標是 75公斤喔~
希望可以幫到妳 ^^ 加油喔 =目

暗戀ㄧ個人要怎做????
既然是"暗"戀 就什麼都別做
被發現了就不叫暗戀了

小孩子好好讀書喔~不然就跟你爸爸媽媽講......