得失心~如何調整~ - 人際關係

重新補個重點敘述，簡單的說是想問，

有個以前的同事長期間沒什麼聯絡，但要要約出去時變的很熱絡

結束後變的非常冷漠，遇到這樣心態怎麼調整比較好呢?

其實沒想到這樣出去後，有點意外會變的比出去之前變差那麼多。

下面的文打的很亂，不好意思


另外爬文時 看到TED 有個影片"為何我們都需要情緒急救"

看了很有感觸，的確自己是在負面情緒長期很久的人

不過看了後還是不知道該怎麼作比較能改善這樣的問題

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第一次在這板發言~不知道怎麼起頭~個人是個男生~文可能會有點長，

另外心底某處算很早就討厭"人心"了，因為沒有真正可能相信的人

平常很少出去~應該說很多年都沒什麼跟人出去，
(人際苦手，從小因比較沒錢就長被排斥，又是家暴的環境，
也因沒錢國中快讀到高職之前就必須半工半讀不然活不了，
且家裡有點亂，互相利用的現實感很明顯，
且家裡問題一直都有一種責任壓力感在)

就算有出去的經驗，大多數到後來都很失落的心情，

文筆不太好~請多多見諒~



昨天跟了以前某個工作台中時認識的女同事出去走走

離之前有聯絡算是也差不多2-3年以上了

中間完全沒聯絡，只是有加了賴

過年時忽然有打招忽 而聯絡起來了，一點點而已

但平常還是不太會互相交流的那樣

前幾天剛好有有個問題問了對方

碰巧對方有想要來台北去某個地方

順便就問了要不要當地陪陪她

想了想想說很久沒跟人一起出去走走

出去一下也好，而且對方至少是以前認識過的同事

出去到回來這部份是還滿好的，至少感覺有點散散心的感覺了

但在一起走走時，聊聊天是聊了很多

不過散了後，雖然有在賴上打上一些心得

但看到對方過了一天後，只有回了一個字 嗯 接著就沒在回了



不自覺得感到失落感很重，勾起了讓我想起又是出現這樣的模式嗎

算是花了滿多時間好不容易一個人的生活把心平靜下來，又這樣打亂掉了

都覺得為什麼，認識的很多人都是這樣，在那個瞬間之前就會變的很要好

在那之後總是天差地別，為什麼自己總是會因為這樣的事

感到得失心很重，明明理性上都知道這大概又是那樣了吧

確還是會因為這樣的事讓自己的心情整個亂成一團

到底要怎麼樣調整自己的心態，才能適應的了目前社會的人際交流

有什麼比較好的建議，謝謝

(有很多東西沒提到，但要提的話會非常長提不完，所以就略過)
※ 編輯: kennim (1.163.135.41), 03/07/2016 04:04:57