害怕陌生環境與人 - 人際關係

小時後就有些微自閉

不知道怎麼跟別人(不熟的人)互動

所以我的個性偏向於自我，我只有幾個好朋友(不是沒有朋友)

，下班後就都只和男友相處。

最近男友一直逼我要多認識很多不一樣的人

他說我沒什麼朋友(事實上有)，在陌生環境容易緊張

所以要訓練我。

其實我也期望自己能陽光一點，但是我很害怕社交

很不喜歡面對陌生人又不知道要說什麼

不知道怎麼互動的感覺，身體還會緊張到發昏..

我該怎麼去做，該有什麼方向，還是我該去看個性裡醫生(有這麼嚴重嗎)？




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