如何排解心情 - 人際關係

想請問一下如何排解不好的心情,

因為人際版沒有"問題"這個選項,只好用心情

因為和相處三年的朋友吵架,認識到彼此本質的不合,

但分開這件事還是很難過的,

更不用說我感受到對方的明顯不尊重我,(我沒有價值)


回到重點:怎麼排解不好的心情

一直做自己喜歡的事....但一不做了就會又開始心情不好,

覺得很難受時深呼吸,可能因平時沒練習,效果不彰,

還是覺得很難受,很難受.....

去運動,沒力氣....就整個人很不想動.....

只坐在電腦前一個網頁點過一個網頁,




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