似乎得了社交恐懼症 - 人際關係

因為為了要不要參加同事間出遊的事情而煩惱，

最後只因跟我比較要好的人不去所以我也不去..

因為我沒伴，即使面對的是一起共事但不熟悉的同事

我還是選擇了逃避，為此心裡飽受煎熬


網路上無意間搜尋到社交恐懼症這個精神病名稱


社交恐懼症:

是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可
能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的
表現會引起羞辱或難堪。


相關症狀

1.對於可能會遭遇到困窘或拒絕的社交場合，呈現出明顯且持續的恐懼

2.對於擔心害怕的社交場合，會立即趕到焦躁的生理反應

3.明白這樣的恐懼卻又無力應付

4.經常迴避這種恐怖的場合，不惜任何代價

5.討厭面對人群或是害怕面對人群，對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。

6.對批評、負面評價或拒絕過度敏感



社交恐懼症的患者通常對群體的看法都是很負面的，除了幾個親近的人之外，

他們很難和外界溝通，這些人無法主動走出自我的世界，也不願意加入人群。這些人在

人多的地方會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不入，情況

輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話卻會造成生活上的障礙，導致無法正常求學

或工作。




沒錯以上相關敘述完全符合我，我可能還自以為自己是過度內向害羞，而不知得了這個

精神病，而這個精神病也可能伴隨了我20多年之久並持續到今日，我自己也很了解

我的個性，可是面對不熟悉的人事物我就是放不開，要我面對就跟要我的命一樣...

就算熟悉我的人也可能因為了解我的個性或起衝突後，也和我變得不熟悉..

所以我都是活在自己一個人的世界，別人再想什麼我很難掌握和了解，久而久之我懶了.

懶得花時間精力去培養或經營一個不確定的人際關係上，沒有意願也沒有心力...



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