人際關係與應對 - 人際關係

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我在國中就有發現
我是一個內向且碰到陌生人、不熟的會不知所措的人
由於不知道怎麼應對
回的話也會句點對方
或是乾脆撲克臉
所以很多人都會覺得我很安靜、很兇
但熟人就會知道其實我是個隨和又喜歡搞笑的人
所以那時候朋友只有知心的幾個


經過高中、大學的歷練
我學會跟新朋友基本的聊天技能了 可是還是有些彆扭
像是第一次見面 或是不熟的朋友第一次聊天
我可以源源不絕的聊天

但缺點就是我不會主動跟人打好關係
所以那些曾經聊過天的新朋友也不會深交
更不會客套&拍馬屁 嘴也不甜

遇到長輩級的
我就非常怕我講話很沒禮貌
像是跟男朋友的媽媽聊天
男朋友聽我聊完天就覺得
我的聊天方式非常的「做自己」
優點是讓人感覺好相處 很自然 很可愛
缺點就是讓人感覺不會客客氣氣的、太過度自然
有些比較老古板的長輩可能會覺得我不像女孩子

有時候怕尷尬 想到什麼講什麼
講出來後才發現剛剛回話回的不好
應該要用另外一種方式回比較好
（瘋狂懊惱）

還有一件非常重要的事
就是我不習慣微笑！！！
我其實也不想當一個臭臉女孩
但我總是忘了微笑 回應也沒經過大腦
所以常常會讓人覺得我好像很兇
但我其實是無心的啊啊啊


想請問要怎麼訓練自己比較好呢？

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