一段網路上的文字 - 單身

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有感而發 關於情緒的處理..
記得不久前才看過一本書
書名是 "做自己與別人生命中的天使" 嚴長壽 著
裡面有一個章節 提到 "自療"

大意就是說

情緒都是一時的 沒有過不去的陰霾

不管是開心的 還是悲傷的 事情發生的同時 就已經過去了

只是人們都會自我放大悲傷的情緒 而造成長時間的低潮

重點是要往前看 明天又是新的一天 應該要想想每個明天要積極的做些什麼才是


大意就是這樣 不過以上是我自己消化後的見解 說不定每個人看完都有不同的感受
有興趣的可以去書店找一下 這本書應該不難找 也不會很厚
但是很值得~

※ 引述《register (月光下的妖貓)》之銘言：
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